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学生，之前发现自己早上喝纯牛奶，容易睡觉，本人肠胃不好，怀疑和这个有关，比较喜欢牛奶，有什么推荐？

牛奶,乳糖,肠胃学生，之前发现自己早上喝纯牛奶，容易睡觉，本人肠胃不好，怀疑和这个有关，比较喜欢牛奶，有什么推荐？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

学生，之前发现自己早上喝纯牛奶，容易睡觉，本人肠胃不好，怀疑和这个有关，比较喜欢牛奶，有什么推荐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你如果是个学生，最好还是重新写一下这段话。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是这样的，喝牛奶喜欢拉肚子的，很多人都会这样，五谷为养，五菜为充，五谷为助，建议多喝粥，多吃五谷杂粮，小米是谷神，相信你改变饮食后脾胃会慢慢变好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳糖不耐受就喝A2，盒马金鹰山姆有卖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝牛奶不适合中国人的脾胃，中国人的饮食结构使中国人的脾胃偏寒，中医上说“牛奶是阴中之阴”，越喝脾胃越寒。我也不适应牛奶，还是小米大米养胃

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的怀疑是正确的。牛奶是小牛喝的。很多人对牛奶蛋白过敏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，我也有睡前和牛奶的习惯，真心睡眠很好，如果你肠胃不好，建议去医院看看，听一下医生的建议，毕竟他们才是这方面的权威！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛奶喝多了伤脾，适量减少

回答于 2019-09-11 08:43:50

就不能喝点别的，比如豆浆，如果的确要喝，那就喝酸奶

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一部分人天生乳糖不耐受，喝了牛奶会拉肚子的，可以考虑喝酸奶，营养一样好，对肠胃也好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

酸奶不错哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

舒化奶

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