您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
吃完饭是躺着还是稍微动动？
饭后,躺着,吃完饭吃完饭是躺着还是稍微动动？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
动动好
回答于 2019-09-11 08:43:50
这咋的？长这么大了你自己咋呆着了还不会了？你以前咋呆着得劲就咋呆着吧，怎么现在还不会活了，你是不是看这个专家那个专家讲课给自己整蒙圈了，正常情况最好饭后休息半个小时让胃得到充足的吸收和消化，然后你是工作还是运动都能得到充奋较好的状态，OK？建议吃饭要吃七八分饱，这样才能让你的胃得到更好的消化和舒服，总之吃完饭应该怎么样还是要根据你个人的情况而定，0K？
回答于 2019-09-11 08:43:50
稍会动动对健康有益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后休息半小时再动
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭最好不要躺着，人体在摄入食物时胃腺就会分泌出大量的酸性消化液，以帮助胃内食物的消化。吃完饭后立刻就平躺会导致胃内的食物无法与消化液充分接触，一部分食物得不到消化液的腐蚀，长期下去会因此导致消化不良的症状。
饭后立刻平躺会由于体位的变化而导致胃内消化液，更容易反流到食管部位。尤其是本身有胃酸分泌过多的人，甚至还会因此导致反流性食管炎的发作。
饭后虽然不可以平躺，但是也应避免进行剧烈运动，否则会导致胃部过度扩张，甚至还会引起胃下垂现象。
吃完饭之后最好稍微休息半小时左右或者适当进行散步，能够促进肠胃蠕动，辅助食物消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭不要躺着，应该要稍微动一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭还是稍微运动一会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我习惯吃完饭就躺下，不喜欢活动。
每个人都有自己的生活习惯，不可强求，吃饱后躺着也是一种养生保健方法，未必吃饱后立即活动就是好事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭不要立即就躺着，要稍微走动。但不能做剧烈运动。饭后百步走，活到九十九。躺着的话不利于食物的吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后百度走，活到99
上一篇：你怎么看待成功没有捷径这句话？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |