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吃完饭是躺着还是稍微动动？
饭后,躺着,吃完饭吃完饭是躺着还是稍微动动？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
吃完饭是躺着还是稍微动动？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己喜欢就得。躺着养肉，溜达减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭了，可以轻微的活动
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后躺着坏习惯，
胃中食物向上泛！
若要躺着胃反流，
烧坏食管发了愁！
饭后缓慢去散步！
多余能量竟排送！
饭后百步走一走！
定能活到九十九！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢您提的问题答:吃完饭后躺着还是稍微运动？我是这样想的，饭后一定要休息半小时，因为人的血液钱集中在胃里，帮助分解和消化，如果你要以运动的话，你全身的血液会集中到你的脚上，所以我希望饭后休息半小时以后在运动，而且是稍微运动，运动，但不要强烈运动，比如快跑快走，这样都不好，谢谢提问这是我个人看法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭先休息一会儿，，然后再活动这样比较好。如果吃罢饭就活动，容易造成食物反流，如果休息一会儿，待食物消化以后再活动，就不会出现食物反流现象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后百步走，活到九十九，你想养生还是想养肉，要前者就走…
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为吃完放，不应该躺着，除非有胃下垂，不让应该稍微活动一下，但不要马上做剧烈的运动，至少饭后30分钟以后才可以运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉的吃完饭后应该先休息一下的好
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动，寿命自我掌控。绝对可靠。有人说王八一动不动，寿命千年，可你知道王八吃多少？代谢多少？而人作为地球的主宰，他本身就是在劳动中演变而来，也就是说劳动创造了人，劳动也创造了这个世界。随着劳动的精细化和对生命的了解越来越深入，人的寿命越来越长是不争的事实。作为个人，正常的运动是维护自身健康的法宝。为什么这么说？就拿我说自己吧。十年前，由于生意上的需要，我常常和生意上的伙伴及朋友下馆子，喝大酒，三中全会（白酒丶啤酒丶红酒）等，有时甚至刚吃完晚饭出了馆子又去卡拉0K，喝酒唱歌。之后酒气熏天又去大排档吃喝。真所谓，对酒当歌，人生几何。大排档的气氛让人亢奋，有时甚至回望天空时，东方己是鱼肚白。几年下来，体重增加，将军肚起来了。当体检作为单位到年底的一项任务时，才知道报告单上有几个红字了。身体出现了预警。当三高、脂肪肝都来时⋯到这时候才感到死亡离我们并不遥远。到这时候，才知道生命是自己的，并且只有一次。五年前，我开始运动了。运动衣，运动鞋全部到位。首先早餐一个鸡蛋，二两纯燕麦片，半个纯杂馒头，中午不喝酒，米饭也控制在二两左右，多吃蔬菜，晚上有应酬也喝二三酒，既不耽误感情也不伤了身体。同时规定每天无论都忙，必须完成四十分钟的快走，且让走路成为常态。迈开腿，管住嘴，成了信念。几年来居然不折不扣地执行了。年初体检，报告单上的红字除了血糖还有些偏高之外其他真的不见了。事实证明，运动真的可以改善身体，使自己更加年轻快乐！
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