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薏米可以天天吃吗?
薏米,寒凉,脾胃薏米可以天天吃吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
薏米功效很多,疏通肠道,缓解胸闷气短,但是最好还是不要天天吃,要注意饮食搭配。
回答于 2019-09-11 08:43:50
薏米可以天天吃吗
薏米性寒,天天食用会导致脾胃寒凉,降低肠胃的消化功能,因此容易导致消化不良。薏米性寒,有一定的滑利性,食用本来就会促进排便,再被薏米的寒凉性一刺激,就会导致腹泻等症状。薏米有去水除湿的作用,所以不能天天食用,会伤元气,并且寒性的物质食用过多,会导致人体体质改变,变成寒凉体质,出现阳虚体弱的现象。天天吃薏米有什么坏处
薏米一个星期最好只食用三次。且每次的量控制在25克作用,这样每次食用的寒气都被完全代谢,不会累积,对身体比较好。并且在不食用薏米的时候可以食用一些黑豆、红豆之类的性平滋补的食物。薏米怎么吃比较好
1.薏米没有煮烂的时候食用起来较难消化,所以吃薏米都要确保薏米已经煮烂,对肠胃比较好。2.薏米难以煮烂,所以需要提前浸泡约一夜的时间,这样煮出来的薏米才是烂的。3.薏米性寒,在食用薏米的时候不要再食用寒性的食物,会加重脾胃寒凉的程度,容易导致腹泻和脾胃寒凉。4.薏米的碳水化合物含量很高,食用薏米的时候要将主食的食用量减少,这样才不会导致热量摄入过多,造成肥胖。5.薏米有霉味就不要食用了,如果滋生黄曲霉的话,食用会导致中毒。希望可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要天天吃,薏米主要是祛湿的,没有湿就不要天天吃,会越吃越虚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好 很高兴回答你的问题 对 薏米可以天天吃吗? 以下是我对问题的回答 希望能帮到你 谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
薏米性寒凉,脾胃虚寒的人少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何东西过度就是害
回答于 2019-09-11 08:43:50
薏米不能天天吃。薏米性寒,在中医上有偏颇性,食用过多会伤害身体,也不能天天食用,会导致脾胃寒凉,对身体健康不利。想要去湿热的话,可以和赤小豆用慢火炒熟泡水熬粥食用,赤小豆性平,还有滋补的作用,可以天天吃。希望帮到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你要吃也没人管。我想那也是一种搭配食物。当人有湿气时可以和红小豆搭配熬汤,去湿气。熬粥也可放点。反正我没天天吃,最多也就食用一星期。好象中药里也有这么一味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以
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