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红豆薏米要不要加芡实？怎么做好吃？

薏米,芡实,脾胃红豆薏米要不要加芡实？怎么做好吃？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

红豆薏米要不要加芡实？怎么做好吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆薏米也可以做成红豆薏米粥！

材料：红豆，薏米，水，冰糖

做法：1.准备同等量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2.然后要先煮红豆，煮开后加一些凉水，再煮开，这样红豆容易开花，容易熟。

3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转入小火煮至粘稠，放入冰糖调味就可以了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

可以在红豆薏米水中加入芡实。芡实味甘性平，滋补脾胃，能过入心肾脾胃四条经络。可以加一点山药和莲子肉与红豆薏米同煮，临出锅前放入红糖，既能补脾养血，又能改善口味。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这三种食物都是药食同源，红豆有消肿利水的作用，薏仁米有美容养颜，保护心血管的作用，芡实有补肾作用………看视频告诉你为什么，怎么做？

回答于 2019-09-11 08:43:50

加点比较好，早上吃的话，提前泡一夜在哪来煮。

尤其是薏米，薏米是寒性的煮不熟伤身体