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蛋白质对人体有多重要？

蛋白质,人体,组织蛋白质对人体有多重要？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

8、激素的主要原料：具有调节体内各器官的生理活性。胰岛素是由51个氨基酸分子合成。生长素是由191个氨基酸分子合成。

7、构成神经递质乙酰胆碱、五羟色氨等。维持神经系统的正常功能：味觉、视觉和记忆。

8、胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑）

9、提供热能：可以提供生命活动所需要的热能。

看了这些是不是觉得蛋白质对人体很重要啊[可爱]，我是悠悠健康科普，希望我的回答对你有帮助。






回答于 2019-09-11 08:43:50

蛋白质是生命活动的物质基础,是人体的必需营养素.它有众多的生理作用呢:

(1)构成组织与修补组织.

(2)构成酶和某些激素的成分.

(3)增强机体抵抗力,构成抗体.

(4)调节渗透压.正常人血浆与组织液之间的水不停地交换,但却保持着平衡.其所以 能平衡,有赖于血浆中电解质总量和胶体蛋白质的浓度.

(5)供给热能.虽然蛋白质在体内的主要功能并非供给热能,但是陈旧的或已经破损的 组织细胞中的蛋白质,会不断分解释放能量.另外,每天从食物中摄入的蛋白质中有些不符 合人体需要,或者数量过多的,也将被氧化分解而释放能量.所以蛋白质也可以供给部分热 能.

由此可见,在生命活动过程中蛋白质是无处不存在,而且具有多种生理功能,是人体所必需的重要营养素之一.

回答于 2019-09-11 08:43:50

蛋白质是人体生命活动的基础之一，是人体的根本。人体组织器官构成必须有蛋白质参与，并且人体各组织器官生存和运作都需要蛋白质。

蛋白质又分为完全蛋白质和不完全蛋白质。蛋白质的三大基础生理功能分别是：构成和修复组织、调解生理功能和供给能量。

蛋白质不足，会造成人体严重的营养性疾病，称为恶性营养不良，表现为正常的代谢下降或（和）障碍，免疫力降低，甚至能因蛋白质缺乏直接造成器官损伤，并且蛋白质不足还可影响到机体应激反应，并出现心理情绪方面的疾病，蛋白质严重不足时，可以危及生命。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你要说有多重要，没有蛋白质没有生命。

对人体而言，从人体的头发丝到脚后跟一块皮都跟蛋白质有关。汤臣这个的蛋白粉的主要成分是大豆蛋白和乳清蛋白，可增强身体抵抗力，每天只需要一勺即可。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

蛋白质是人体细胞构成的基本成份，所以恩格斯说，人体生命的本质是蛋白质

回答于 2019-09-11 08:43:50

（1）构成人体

蛋白质是一组在体内可以起到各种作用的大分子之一。人的头发、支架、骨骼、肌肉、皮肤都有蛋白质的参与。蛋白质赋予了我们人体各大组织和器官的形状，贡献了你的颜值，也帮助各组织器官正常运作。简而言之，蛋白质就是生命的基石之一。

（2）提供能量

一般情况下，人们通过碳水化合物或者脂肪获取能量。但是当体内碳水化合物和脂肪摄入不足或者运动强度太大，糖和脂肪的燃烧不足以提供足够多的能量时，蛋白质就可以作为储备能源出动了。

（3）生成肌肉

蛋白质可以帮助维持肌肉的大小和形状，对减肥的朋友来说，足够的蛋白质可以防止肌肉的流失。力量训练时，补充足够的蛋白质也有助于增肌。

有人说，肌肉流失就流失呗，我要减肥又不是健美。实际上，肌肉的用处可大了。肌肉流失不光皮肤会松松垮垮不紧致没有线条，还会降低基础代谢，变成易胖体质。更可怕的是，心脏、子宫、胃肠道等也有丰富的肌肉，这些器官组织肌肉流失可能会有致命的影响。

（4）强壮骨骼

研究表明，饮食中增加蛋白质可以改善骨骼健康。蛋白质可以帮助保持骨密度，减少骨质的流失，从而降低患骨质疏松的概率，从而降低伴随着年龄增长带来的骨折风险。

（5）提高免疫力

蛋白质是构成免疫力的基础营养素。前面说过，所有的细胞、器官、组织的构成都离不开蛋白质。免疫系统也不例外，免疫细胞与免疫分子都是由蛋白质所组成的。免疫防御，免疫监视，免疫自稳能够智能，都是蛋白质的作用。

（6）控制食欲

食欲≠胃对食物的需求，而是大脑对食物的需求。有时候你觉得饿其实不一定是真的饿，而是大脑渴望获取食物。研究表明，获取足够的蛋白质可以抑制大脑对食物的渴望。

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