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健康和自律有什么关系？
健康,的人,身体健康和自律有什么关系？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要健康就要自律性强，没有自律性认意的吃喝熬夜不运动，何谈健康。要想拥有健康就要做到，作息规律，饮食清淡营养均衡，坚持运动，最重要的一点是要心态平和。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律不一定健康，但不自律肯定不健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律的人更健康，自然疗法正统学习gerson疗法v格森俱乐部
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有自律的基础，难为健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果一个人没有自律性那么健康从何谈起，它们之间关系密切相连的
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下是我的想法～
健康与自律密不可分。
首先什么是健康？
1.生理和心理的健康，也就是身体状态和精神状态的健康。身与心在一定程度上是互通的，身体上的过度疲乏会带来精神上的痛苦和挣扎；而精神压力过大，也可能导致作息紊乱，而影响人的身体健康。最简单的例子就是饮食和睡眠，我们是否因为忙碌的生活节奏，或是电子产品等外界因素的诱惑干扰，而导致“吃”和“睡”这两大生活基本命题受到影响呢？许多的健康问题也由此引发。
2.人发展状态上的健康。时代在一刻不停地向前推进，新鲜的事物也在一刻不停地出现，有时可能让人觉得节奏有点快。面对层出不穷的新事物和意料之外的变化，我们是否具备健康的状态和能力去应对呢？
针对以上两种情况，我认为自律对一个人而言都是十分重要的。因为自律意味着一个人有能力去掌控自己的生活节奏，于混乱中找寻一方属于自己的生活空间，并且这本身应当是符合和顺应自然发展规律以及时代前进方向的。
以身心健康为例，我认为我们当越来越意识到自己需要对自己的健康负责，学会自我保护是非常重要的。比如在这次疫情中，相关的防疫措施层出不穷，戴口罩、保持社交距离算是最常见的方式了。从某种程度上来看，这是不是一种自我保护的方式呢？同时，戴上口罩也是对他人生命的尊重和保护。以此类推，如果每个人都能越来越重视自我身心方面的健康养护，那大家在社会中相处的过程中，是不是能更多一些互相的体谅和理解，减少一些不必要的伤害呢？
而在现代文明社会中，自我身心健康的保护和发展，教育是一个脱不开的话题。通过教育，我们可以掌握相关的健康知识，并将其运用到实际的生活中。
自律正是教育中的一个重要话题。在我的理解中，自律是一种自我把控的能力，它让人有能力拿捏分寸，本质上可以使人更好地懂得遵循自身规律，从而更好地生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康来自自律
回答于 2019-09-11 08:43:50
能自律，才能有好的习惯，才能坚持每天的锻炼！这样身体才能健康啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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