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怎么才能预防精神疾病?
精神疾病,心理健康,精神怎么才能预防精神疾病?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
非遗传因素的致病,比如心理因素,受到重大刺激,心理问题长期及加剧等,如已经确诊,参照上面的建议,去医院就诊。未确诊,非精神疾病,但是生活中受到困扰,或者感觉有异常,可以在日常生活中,通过及时疏解情绪、减压等方式调整心理,提高承受挫折的能力,也可以寻求心理咨询和治疗师的建议和帮助。
另外,提高认知,也会有帮助,比如电影《美丽心灵》里面的数学家纳什,在患了精分后,深受幻觉的困扰,难以分清现实和幻觉,后来,他自己意识到,经常出现在视线里的小女孩,很多年都没有变过,真实的人是会随着时间年龄会增长,尤其孩童会长高长大。当他意识到这点后,他才明白那是幻觉,幻觉也是感觉,主体在幻觉中的感受和现实中的感受是一样的,尽管幻觉出现时,他依然能够真实感受到,能看见、听见、但他告知自己,是幻觉出现了,自行排除掉一些幻觉因素引起的干扰。
重要提醒,精神疾病越早就医越好,尤其是孩子,家长不要讳疾忌医,不愿接受孩子可能出现精神问题的现实,对孩子的异常,想着开导开导就行,到处找人陪聊,就是不愿去医院,耽搁最好的介入时期。
即便无法治愈,但是通过就医控制病情恶化,减轻病症的效果很明显。有些病患是可以通过吃药控制病情,回归正常生活的。
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