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怎么才能预防精神疾病？

精神疾病,心理健康,精神怎么才能预防精神疾病？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一，从儿童时期就进行培养教育，是孩子养成性格开朗，乐观向上，忠诚老实，讲文明，懂礼貌，通情达理的性格，不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私好胜的不良个性。

二，在社会生活中要正确处理学习，工作，恋爱，婚姻，家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导好友或亲属寻求帮助。

三，工作劳动之余多学习科学知识文化，破除封建迷信思想，加强政治学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成五讲四美三热爱的社会主义新风尚，适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么才能预防精神疾病？

一、首先要认识精神疾病的两大种类。

如是讲来，与精神现象相关的精神疾病，有心理气质精神病态与思想意识精神病态两大种类。即不完全自控（生活不能自主）精神病和完全自控（超常违法乱纪）精神病。也就是一般常规精神病院收治对象和刑纪法院管治对象。

精神病院和人民法院，在医生医务就诊和法官司法鉴定过程中，只要是无知误判或有意误判，都是一种十分微妙特别严重的犯罪行为，。因此，必须高度警惕，认真对待！

二、关于精神疾病预防的问题

1、关于心理气质精神病态的预防。

心理气质精神病，是心理机制功能元气滋补不足而亏损，或受到急慢性自我和外来的刺击创伤所至。轻者，多为失眠、记忆力严重减退、健忘。重者，精神抑郁、胡言乱语、不可自控性狂躁伤人、固有精神意识失调分裂症状（简称精神分裂症）。等等。

要想及早预防，就要注意饮食，多吃米面素菜水果，正常起居，提高有效睡眠，少想痛苦仇恨之事，不要老盯着一句话或一个词用脑过度，要知道梦和幻觉不是病态，不自我恐吓。

另外，如果有意违法乱纪，受处罚过多，受良心斥责，也易引起心理气质精神病态。因此，要多多益善，扬善去恶。多听轻音乐、流行歌曲、多念古经、熟语、成语、偈口语、名诗、名句、顺口溜。静思、合群。都是有效预防心理气质精神疾病的常用方法。

2、关于思想意识精神病态的预防。

思想意识精神病态，多与愚蠢、野蛮、有意违法乱纪相关。也有少部分与轻度心理气质精神疾病相关。

其预防的主要方面，要多了解常态价值规律、生命规律、生活规律、社交规律、工作纪律。多学习少犯错。多有自知之明，不贪图享乐，不盲目攀比，循序渐进，量力而为。和平年代，遵纪守法，不集群斗段。安分守己，不犯上作乱。多讲价值奉献，不弄虚作假。

当然，思想意识精神病态，与有无宗教信仰、政治信念、社会环境，也有重要程度的影响。

要得人不知，除非己莫为。精神健康与精神病态，主要还是由自我调整控制，早预防、勤预防、早识别早调治为上策。无论什么病，都是三分吃药七分调理。常人皆知！

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强思想意识修养和锻炼，才有宽广的胸怀，远大的理想，才能正确地对待自己，与同志和睦相处，才能面对现实，恰当地处理工作和生活中所碰到的各种难题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一、预防精神类疾病应该要注意培育机体整体，包括脑功能的发育（图2），并扶植其经常处于健康状态（图3），使人的体魄健壮（图4），精神饱满（图5）；

第二、培养个性健康发展并加强锻炼，使之与社会环境相适应、相统一。

最后小编要说的是，精神疾病并不可怕，做好事前预防可避免；如果是精神疾病，合理就医，科学陪护也是会康复的。加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

精神疾病的预防主要有一下两点：

1预防以改变生活方式为主，健康良好的生活方式，可预防疾病发生。

2、重症精神障碍包括精神分裂症、偏执性精神障碍、双相障碍等。

发病因素、发病机制尚不明确，无特殊的预防方法，建议早发现、早干预、早治疗。

希望能帮到！

回答于 2019-09-11 08:43:50

精神疾病遗传的因素的比重非常大。尤其是精分，高发期在青少年以及青年时期，所以相当多的病患在儿童时期看起来很正常，无法确定是否受到遗传，没法预防。

只能预防病情加重，例如，一旦发现异常，及时去三甲医院精神科检查、就诊，遵照医嘱执行，对医生的治疗意见不要抵触，尤其是该吃药吃药，尽管会有一些副作用，但是治病的效果更好。

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