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气沉丹田功助长寿吗，怎么做？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

洗洗睡觉去！

回答于 2019-09-11 08:43:50

气沉丹田包括意念引导和动作辅助，尤其是用腹式呼吸，最大限度的拉伸横膈膜，扩大肺氧交换率，这会使人整天元气满满精神抖擞的。再配合良好情绪调摄和生活习惯，长寿是必然的事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有助于长寿，常练习深呼吸；口念“慈”字，气自然下沉丹田，每天坚持，功不唐捐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长寿，需要综合武功，才有有实际效果的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你去想

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