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健脑和健身哪个更容易让人长寿?为何?
长寿,健脑,的人健脑和健身哪个更容易让人长寿?为何?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 现实生活中有很多用脑多的人,比那些天天锻炼身体的人要长寿,这是个很奇怪的现象……
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
健脑,健身都可以,那个都得找做,
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为健脑和健身一样重要!疫情期间,全国人民宅在家里,每天在自己家里打转。我觉得脑子像生了锈,一些平时很熟悉的人,突然怎么都想不起叫啥名了。疫情解封后,每天去跳舞,走路,脑子忽然又灵活了,这就说明健身和健脑,是相辅相承的,要想长寿,缺一不可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
毫不犹豫肯定健脑比健身更长寿。源于脑是人首领,脑子灵活手脚运动功能才会协调。勤于动脑思想活跃的人,远远比懒得动脑筋人看起来年轻许多。钟南山先生就是最好的例子,八十四岁高龄看起来只有六十多岁。前段时间耄耋之年的他,依然精力充沛战斗在疫情前线,中国幸运有像许多他这样的国之栋梁,才能力挽狂澜战胜疫情迎来希望。当然钟老动脑健身两不误,为自己更为国家。他言传身教给年轻人树立良好榜样,钟老才是值得尊敬和崇拜的人。健身要因人而异适可而止,不是每个人都要选择去做高强度健身。而是根据不同年龄人身体状况,采取不同健身方法才会行之有效,比如年轻人可以做跑步、打球、武术、瑜伽等运动,年长者进行慢节奏走路、打太极、游泳、跳舞等。总而言之找到适合自已运动健身方式为我所用,还有一点想长寿首先学会养心健脑淡泊名利,其次才是开心快乐去做运动。外加合理饮食结构搭配,一日三餐少油、少盐、少糖以清淡为主,那么人自然而就会长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养身在动,养心在静,一动一静,追求平衡,中国文化最讲中庸之道,深以为然也。
回答于 2019-09-11 08:43:50
都健
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴来回答你的问题:关于健脑和健身哪个更容易让人长寿。
第一,我觉得这不能取决于单方面,健身有很多种,比如有的是为了提高抵抗力,有的是为了减肥!
第二,健身的本身就是抵抗力强了,身体自然健康,而疾病就少了,这也是为人的长寿打下了基础。
第三,健脑的作用也很多,防止脑血栓,脑梗塞,脑中风等,这些因素也是健康的身体不可缺少的一部分。
所以从两方面结合来讲才能更容易让人长寿,不能取决于单方面。关于这个问题我就回答到这,希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健脑健身不可偏废,都很重要。但用不着刻意追求,顺其自然就好。否则或者事得其反。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺一不可
回答于 2019-09-11 08:43:50
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