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健脑和健身哪个更容易让人长寿？为何？

长寿,健脑,的人健脑和健身哪个更容易让人长寿？为何？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 现实生活中有很多用脑多的人，比那些天天锻炼身体的人要长寿，这是个很奇怪的现象……

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健脑，健身都可以，那个都得找做，

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为健脑和健身一样重要！疫情期间，全国人民宅在家里，每天在自己家里打转。我觉得脑子像生了锈，一些平时很熟悉的人，突然怎么都想不起叫啥名了。疫情解封后，每天去跳舞，走路，脑子忽然又灵活了，这就说明健身和健脑，是相辅相承的，要想长寿，缺一不可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

毫不犹豫肯定健脑比健身更长寿。源于脑是人首领，脑子灵活手脚运动功能才会协调。勤于动脑思想活跃的人，远远比懒得动脑筋人看起来年轻许多。钟南山先生就是最好的例子，八十四岁高龄看起来只有六十多岁。前段时间耄耋之年的他，依然精力充沛战斗在疫情前线，中国幸运有像许多他这样的国之栋梁，才能力挽狂澜战胜疫情迎来希望。当然钟老动脑健身两不误，为自己更为国家。他言传身教给年轻人树立良好榜样，钟老才是值得尊敬和崇拜的人。健身要因人而异适可而止，不是每个人都要选择去做高强度健身。而是根据不同年龄人身体状况，采取不同健身方法才会行之有效，比如年轻人可以做跑步、打球、武术、瑜伽等运动，年长者进行慢节奏走路、打太极、游泳、跳舞等。总而言之找到适合自已运动健身方式为我所用，还有一点想长寿首先学会养心健脑淡泊名利，其次才是开心快乐去做运动。外加合理饮食结构搭配，一日三餐少油、少盐、少糖以清淡为主，那么人自然而就会长寿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

养身在动，养心在静，一动一静，追求平衡，中国文化最讲中庸之道，深以为然也。

回答于 2019-09-11 08:43:50

都健

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴来回答你的问题：关于健脑和健身哪个更容易让人长寿。

第一，我觉得这不能取决于单方面，健身有很多种，比如有的是为了提高抵抗力，有的是为了减肥！

第二，健身的本身就是抵抗力强了，身体自然健康，而疾病就少了，这也是为人的长寿打下了基础。

第三，健脑的作用也很多，防止脑血栓，脑梗塞，脑中风等，这些因素也是健康的身体不可缺少的一部分。

所以从两方面结合来讲才能更容易让人长寿，不能取决于单方面。关于这个问题我就回答到这，希望对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健脑健身不可偏废，都很重要。但用不着刻意追求，顺其自然就好。否则或者事得其反。

回答于 2019-09-11 08:43:50

缺一不可

回答于 2019-09-11 08:43:50

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