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我该怎么摆脱不放过自己的心理！太憋屈了？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我该怎么摆脱不放过自己的心理！太憋屈了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人一辈子自己才是最大的敌人，别人开导你千遍都不及自己开导自己。都知道说开导别人头头是道，开导自己全是苦笑。这是个很难的过程，好像戒毒一样。但是如果说你能战胜自己过了这一关，那你就是个勇者。别人常说一念成魔，就一念成佛，就是这个道理。

其实成人也只不过是个过了期的小朋友而已，不要对自己要求太高了，我们做任何事情，尽力而为就行了，自己对自己好一点，自己放过自己。怎么活是一辈子。自己才是自己一辈子最好的朋友，你自己都不爱自己，还等着别人来爱你吗？为什么有的人贫穷一点一样过的很开心？有的人家财万贯，他也不一定开心。每个人内心的要求不一样，你的欲望越大，你就越痛苦。人之所有的痛苦都来自于他的欲望。

任何事情要学会想开看开，我们才会过得开心快乐一点。每个人都活得不容易，各有各的苦。人的一生反正不是在这苦，就是在那苦。舒服是留给死人的。你明白这个道理你就会看开很多，因为人人都一样，并不是就你一个人独善其身。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你憋屈的原因是不放自己。

不放过自己就是与自己为敌，不真正的疼爱自己，珍惜自己的一种表现。

不放自己有这些原因:

1、太追求完美。什么事不做到完美，不罢休。晚上熬夜，休息日加班，一件事反复修改，劳心劳累。

2、太看重别人的看法，活在别人的评论里，总是要委屈自己，改变自己，迎合别人。

3、太计较，太较真。可能别人的一句话刺激到了你，你就为了争口气，拼命努力，达到别人所说的要求，就是为了否定别人对你说的那句话。

世间没有什么人都左右你，只是你不放过你自己。

不迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太过忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。事实上你所遇见的人，大多都是被你的“好”给惯出来的。

放过你自己吧，别胡思乱想了，该来的自然会来，谁也挡不住，不是你的总会走，留也留不住，生活已经够难了，何必想那么多，让自己的心那么疲惫！

路走得太急，疼的是脚，人想得太多，累的是心。好好爱自己，不与自己为敌，放过自己吧！

下面听一首歌放松一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放过自己，是人生最大的修炼，大部分人，多多少少，都是不放过自己的，只是程度不同罢了。

和自己的关系，来源于，外在关系的内化，也就是说，放不过自己，是放不下，与外面某个人的纠缠，那么，那个人是谁呢？是伴侣？是父母？还是在你的成长经历中，某个伤害过你的人？

放过他人，才能放过自己，放下纠缠，才能重新上路，轻松活着。

那么，怎么才能放过他人呢？

可以在心里跟自己说:

曾经，我用我的生命，跟你耗在一起，现在我才领悟到，我的生命才是最重要的，你，对我来说，并没那么重要……。

曾经，我也一直，责怪我自己，现在我领悟到，这些都是生命的过程，经历过了，就够了，我爱我自己，我深深的爱我自己，这不需要任何的理由……。

回答于 2019-09-11 08:43:50

志气太大，理想太高，身体爬不到头，实现不了，就委屈苦闷，志气太小，达到了无目标了就麻木消极。

人生最大的快乐就是最大的活动和最大限度的领略！

最大活动就要求人动而不是静，静则郁闷，动就要精力消耗，有的人消耗在有益身心的艺术和运动等，有的人消耗在有害身心的赌博，喝酒等，所以，领略是一种智慧。

学会站在前台参与这个世界的人与物，了解人性的弱点导致的悲喜剧，笑笑别人，被别人笑笑，留三分痴呆防死，留七分清醒谋生！感受自尊和自谦的差异性。

学会站在后台冷眼看人生，自省和自责，人是渺小的，对谁都不重要，有或无，天地一样和，所以，物来顺应，此时，此地，此身，错过就是一生，哪还来的及抱怨，委屈，你看过漩涡吗？只所以壮美奇丽，因为只有瞬间，一念天堂，一念地狱！此时此刻最美好，错过就是一生，以出世的精神做入世的事情，就豁然开朗了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我用自身经历告诉你吧，假如你不放过自己，你就会越来越纠结那段过去，能帮你的只有自己。我被一个三十多岁的大叔，以谈恋爱的名义强奸我，还为他流过产，不是我不想分手，是我不敢，他要威胁我，照片，我父母电话，甚至跑我家附近恐吓我，在一起五年，要走了他花在我身上的每一分钱，不还钱就找我妈，今年六月份，彻底分手了，分手之前还捞了一笔钱，还警告我，要是我报警，那就要来伤害我，伤害我家人，带走一个是一个，他说他律师咨询好了的，强奸犯自杀不会连累家人。这样的事发生在你身上你会怎么想？我要是不放过我自己，我可能已经化为一堆白骨了，真不知道自己是怎么过来的，这些事情想不通真的会头疼，头特别疼。和我一起走出来吧，很多东西都其实并没有那么重要。看淡一点，烦恼也会少一点。

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