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阳虚、湿气重、里寒重，脾胃不好，可以吃些什么东西？
湿气,脾胃,薏米阳虚、湿气重、里寒重，脾胃不好，可以吃些什么东西？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
香料
十三香中的丁香味辛，性温。归脾、胃、肺、肾经。有温中降逆，补肾助阳的功效，用于脾胃虚寒。肉桂味辛、甘，性大热。有补火助阳，引火归元的功效。八角茴香味辛，性温。归肝、肾、脾、胃经。有温阳散寒的功效。小茴香味辛，性温。归肝、肾、脾、胃经。有暖肾散寒的功效。
陈皮
干姜味辛，性热。归脾、胃、肾、心、肺经。用于治脾胃虚寒，山柰，味辛；性温；归胃、脾经；能温中除湿；砂仁味辛，性温；归脾、胃、肾经。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻。草果味辛，性温，入脾经胃经燥湿除寒，高良姜味辛，性热。归脾、胃经。祛寒湿、温脾胃之要药也。陈皮味苦、辛，性温。理气健脾，燥湿化痰。合用共见温脾肾之阳气而除里寒，助脾肾运化而祛湿气之功。
胡辣汤
我再告诉你，还有一个可以喝的东西，是胡辣汤，胡辣汤中有大量香料中药，还有白胡椒，
，白胡椒味辛，性热。暖肠胃，除寒湿，调五脏，壮肾气，温中，去痰，除脏腑中风冷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
阳虚湿气重，从中医角度可以描述为寒湿，就是由于阳气不足，湿气内停所致。
中医认为脾主运化，有运化水湿的作用，所以湿气的产生跟脾虚，脾失健运有关系，临床上可能会有脘腹胀满，腹胀纳差，大便溏薄，神思倦怠，肢体乏力，肌肉酸重疼痛的症状。
至于提到的里寒重、脾胃不好，其实上面说到的湿气重阳虚相辅相成。很多人都容易把这一系列问题列出来去寻找治疗解决的办法，其实如果真的弄清楚了“脾虚”和“湿气”的关系，那么，调理起来也并不是太麻烦。
首先，脾主运化，这个运化有很多内容，既包括运化饮食、也包括运化气血。简单说，脾能将我们吃进去的食物消化吸收，转变成气血，再运送到全身各个部位。这整个过程中出现了任何的不足处，也就是出现了我们所说的“脾虚”。
而脾虚之后，又会反过来影响体内食物、气血的输送，这就成了一个“闭合”的恶性循环了，等到我们发觉有了脾虚的时候，一般也有了湿气重或者气血不足。
但到底是先有脾虚、还是先有湿气重和气血不足，就很难区分了，甚至很多情况下，这都是一个“糊涂账”，难以找到准确的答案。
这里面就涉及到一个很重要的问题：到底是脾虚引起湿气重，还是湿气重导致了脾虚。别小看这个问题，我们可以把这两者理解成“形”和“气”，也就是现代科学的“结构”与“功能”。
这种情况考虑是在治疗上以温阳散寒，健脾利湿为主，可以用附子理中丸加参苓白术散来治疗。由于脾主肌肉四肢，所以平时除了饮食上注意外，也要注意加强锻炼，多运动，能起到健脾的作用。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重也需要搞清楚哪里湿气重，脾阳虚导致湿气重万万不能喝红豆薏米汤，红豆薏米汤性寒会导致湿气更重。可以喝炒米茶，艾灸。
阳虚体质的朋友可以吃些热性温性的食物如 羊肉 小米 山药等。(太原头脑，烧梅，可是在山西有名的食疗美食哦）
脾胃不好的朋友建议你是否有坏习惯，如果有吃冷饮暴食，饥一顿饱一顿的，都需要改变，再去找专业医生咨询，当然可以找我，食疗的话建议喝炒米茶，生姜茶。关注我！届时我会更新食疗法调亚健康哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我另外的一篇回答里，有提到过肾阳虚、肾阴虚的分辨方法，在这里再给大家介绍一遍：
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚
肾阳虚主要的表现形式为：
腰痛、发凉、畏寒、怕冷、手脚冰凉、尿频、小便清长、大便溏薄。
另外它扩展到全身，会出现全身也怕冷，因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用会下降。
肾阴虚的表现形式则是：
腰酸、腿软、口干、烦燥、手心发热、爱出汗、头晕耳鸣、脱发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退，容易遗精、早泄等，由肾阴虚导致性功能障碍等男性的一个表现。
从感觉看：肾阴虚者，容易腰酸，而阳虚者，容易腰痛。
肾阳虚的人的主要表现：
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足发凉不温等虚寒表现为主要特征，腹部、腰部、膝关节怕冷，喜欢吃热烫的食物，精神不振，睡眠较多。
•形体特征：肌肉松软不实。
•常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
•心理特征：性格多沉静、内向。
•发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
•适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。
肾阳虚的患者们要多吃温和补阳的食物
如核桃、粟子、羊肉、山药等食物，同时注意要少吃寒凉的食物。
其实湿气也分两种，一种是内湿，一种是外湿。
湿气的分布程度：
北方内湿
在大多数人的概念里，北方是干燥的，但这并不证明北方没有湿。
北方人喜欢夏季吹空调，在人该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内，冬季烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。
人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
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