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哺乳期除了白开水还能喝什么？
哺乳期,营养,汤水哺乳期除了白开水还能喝什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先很高兴回答你的这个问题。
我奶水比较多，不用额外添加奶粉。我的自己的亲身经历是，喂奶前喝一杯温水，每天早晚喝牛奶可以补钙补充蛋白质，另外可以多喝蔬菜汤鱼汤之类的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期除了白开水，可以多喝汤汤水水的，容易下奶，比较经常喝的有黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡蛋醪糟，鸽子汤，还有银耳莲子羹等等，另外就是多喝水产奶比较多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
妈妈可以喝些鲫鱼汤，猪蹄汤
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期不同于孕期。常规果汁都能喝。要下奶的话多喝鸡汤鲫鱼汤猪舌汤
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期由于乳汁分泌造成体内水分需求量增加，需要多饮水以补足体内缺失的水分，哺乳期间可以喝白开水、五红汤、米汤、蔬菜汤、鲜榨果汁等，有利于乳汁分泌，而且对宝宝没有影响，应避免喝碳酸饮料或者含有大量色素的饮料等，建议您哺乳期间放松心情，保持心情舒畅，饮食上适当增加营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期妈妈除了喝白开水，建议多喝以下饮品：
1，纯牛奶，大家都知道母乳的主要成分是水和蛋白质，要通过母乳供给宝宝充足的蛋白质，首先妈妈自己要补充足够的蛋白质，饮品喝纯牛奶是首选。
2，枸杞泡水，枸杞不仅有活血明目的功效，对提高身体的免疫力也有帮助。
3，柠檬泡水，柠檬不仅可以美白，还含有丰富的维生素C可以提高妈妈的免疫力。
4，百香果泡水，百香果富含多种维生素，可以增强妈妈的免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
豆浆、鲜榨果汁（自己榨的）、红枣枸杞泡的水、哺乳茶（天猫有卖）、花生煮水（下奶特别给力）……能喝的挺多的……
回答于 2019-09-11 08:43:50
好多东西都不能吃，尽量吃清淡点的东西，可以喝牛奶，汤，蜂蜜水
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期由于乳汁分泌造成体内水分需求量增加，需要多饮水以补足体内缺失的水分，哺乳期间可以喝白开水、五红汤、米汤、蔬菜汤、鲜榨果汁等，有利于乳汁分泌，而且对宝宝没有影响，应避免喝碳酸饮料或者含有大量色素的饮料等，建议您哺乳期间放松心情，保持心情舒畅，饮食上适当增加营养。
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