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海带丝怎么炒？
海带,海带丝,翻炒海带丝怎么炒？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好很高兴能和你们分享美食的制作过程。
海带丝炒豆芽
这道菜是海带与黄豆芽搭配素炒而成。海带富含碘质和钙质，排毒效果十分显著。黄豆芽是被称为“豆中之王” 的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，是很好的补钙的食材。将两种普通又利好的食材组合，虽然是素菜，但养生保健功效很显著，清清淡淡的口味也很不错。
1、黄豆芽去根部洗干净，用过凉水浸泡5分钟，捞出沥干水。
2、海带提前泡发好洗干净
3、将海带切成条。
4、起油锅，葱姜入锅煸香后海带入锅炒
5、加酱油炒。加少量水，盖上锅盖个烧一会儿 黄豆芽入锅炒。
6.炒至豆芽稍塌，加盐、味精炒均匀即可出锅装盘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
海带丝又被称为美容菜，营养价值高低脂肪
准备一块海带，少许五花肉，大青红椒，蒜片。
将海带切成菱形块，五花肉切片青红椒切菱形块，
锅中烧水把海带过水，在用清水把海带冲洗干净，锅中放少许油，放入五花肉炒香，五花肉微微卷起，下入蒜片，青红椒块，炒香放入海带块，翻炒几下开始调味，放少许盐，味精，耗油，一丁点生抽，快速翻炒，出锅即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好我是北漂小马：海带丝怎么炒，我教大家几个步骤，即可炒出色香味俱全的海带丝。
1、准备海带丝200g，蒜末5g，小米辣1个，姜末3g，葱花3g，食用油5g，香麻油3g，盐5g。
2、海带丝飞水，锅里加适量水，下小许盐，一小勺食用油，烧开，下海带丝再烧开，捞去浮沫后，起锅冲冷水，沥水待用。（注：海带飞水下盐和油能让其更青翠，起锅后冲冷水能使其口感更脆）
3、锅里下食用油，将准备好的，蒜末，姜末，小米辣，下锅爆香，再将海带丝下锅大火翻炒几下。
4、最后下盐，香麻油，再大火翻炒几下，起锅剩盘将切好的葱花撒在上面即可。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
海带丝怎么炒，我教大家几个步骤，即可炒出色香味俱全的海带丝。
1、准备海带丝200g，蒜末5g，小米辣1个，姜末3g，葱花3g，食用油5g，香麻油3g，盐5g。
2、海带丝飞水，锅里加适量水，下小许盐，一小勺食用油，烧开，下海带丝再烧开，捞去浮沫后，起锅冲冷水，沥水待用。（注：海带飞水下盐和油能让其更青翠，起锅后冲冷水能使其口感更脆）
3、锅里下食用油，将准备好的，蒜末，姜末，小米辣，下锅爆香，再将海带丝下锅大火翻炒几下。
4、最后下盐，香麻油，再大火翻炒几下，起锅剩盘将切好的葱花撒在上面即可。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1.将海带丝剪成20厘米的长条；
2.起锅烧水，锅中水开后加入几滴白醋，倒入海带丝，煮三分钟后捞出，放入到冰水中，然后沥干水分倒入盆中；
3.海带丝过凉水后放入碗中，在碗中加生抽、香醋、蚝油、盐、香油搅拌均匀，然后装入盘中；
4.将小米辣、香菜、小葱、大蒜切碎后，放在海带丝上面，然后淋入热油即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
海洋蔬菜———海带丝
产自美丽的海水水域-东山岛
水域干净，波浪大，生长的海带自然好
泡发3分钟，一片煮1到2盘
避光储存可以放一年哦
在家可以自己动手做 凉拌海带丝，或炒海带丝。
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