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特别伤心怎么办，有一种想流泪的感觉？

自己的,伤心,你的特别伤心怎么办，有一种想流泪的感觉？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

特别伤心怎么办，有一种想流泪的感觉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

伤心了，想流泪，就让眼泪痛痛快快的流吧，流完了，或许就能缓解心情了。有一种情况是，不想流泪，却怎么也控制不住，泪水总是往外冒，不知道是不是比特别伤心还伤心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况很正常。每个人都有开心，难过，伤心的时候。主要是要看你如何来处理和管理好自己的情绪。下面给你说几种让你忘记伤心的方法。

1.伤心的时候，想哭就哭。找一个没人的地方，把心里的委屈难过全部哭出来。但是千万不能憋在心里，对身体不好。可以伤心流泪但是不能伤身。

2.做一件你自己最想做的事，当你全身心投入到你喜欢做的事情上，你就没有时间去伤心和流泪了。

3.去酒店开个房间，手机关机。买一大堆零食，追个开心的剧。因为这个时候你需要的是不被别人打扰，忘记所有，沉浸在电视剧中。

4.不管任何时候，都要给自己的身边放几本治愈心灵和励志的书，看书也是忘记伤心的方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

特别伤心就说明你的生活最近不是很顺利，或者是想到了伤心事，有了负面的情绪，那么这个时候这些情绪就是需要被发泄出去的。你千万不能一个人憋在心里，自己一直想一直想，有时还可能会钻牛角尖。对自己不利。我这里有几个小建议，希望能帮助到朋友们。第一，如果特别伤心，想流泪，那就找一个没有人的地方，痛痛快快的哭一场，发泄一下自己的情绪。我也有过这样的经验，哭一场就会感觉心情舒畅很多。或者大叫发泄一下（找没人的地方哦）。第二，你可以和你要好的朋友倾诉一下你的心情和让你伤心的事情，虽然世界上没有真正的感同身受，但是你的朋友会给你一定的引导和建议，舒缓自己的情绪。第三，你可以你可以自己出去旅游，去看看大千世界，我相信大自然的景色会让你的心胸开阔，心情变好的。第四，你可以尝试看一看搞笑的视频，看看能不能把你逗乐，这也可以舒缓负面情绪。第五，这也是我经常用的一个方法，就是运动，跑步，因为运动可以使人的身体产生使人快乐的多巴胺。这样也可以缓解情绪。第六，你也可以静下心来，想想自己有没有什么未完成的事情，可以制定计划，让自己的每天充实起来，忙起来，没有时间想其他的事情。其实说这么多，最主要的还是要你自己慢慢的从里面走出来，时间会告诉你一切，没有什么是过不去的。过好当下的每一天就好。加油(ง •̀_•́)ง





回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你特别伤心，有一种流泪的感觉，怎么办？

那就痛痛快快的哭一场吧！

伤心痛苦，有泪硬憋着，对身体不好。一个感情丰富、细腻的人想装是装不住的，唯有暴露出来，继而发泄，痛痛快快的哭一场，情绪才能得到暂时的缓解；骗谁骗不了"自己"，欺骗什么欺骗不了"内心"，身体不能和内心真实的呐喊、真实的感受协调一致，身体一定会失去平衡，人会变得颓废、萎靡不振，如同行尸走肉。

也许有人会说，采取乐观的态度对待它……行吗？真正有某件事情让一个人特别伤心的时候，难道真正能让自己豁达到乐观的境地吗？不可能！局外人的不能感同身受真的不能指引你做什么？怎么做？因为他们体会不了那种"痛"！

回答于 2019-09-11 08:43:50

是一直都有这种感觉吗？还是最近发生了什么事情，让你有种伤心流泪的感觉呢？

其实我们每个人有时都会有这种情绪低落，感觉很悲伤，特别很想哭的这种感觉。这时如果你能想办法转移他，找一些你自己喜欢做的事情去做。比如你如可以去旅游，也可以找朋友去聊天，也可以看看书、听听音乐、甚至去泡个热水澡等等。找一些能够缓解你的心情，能够转移你的情绪的事情去做，慢慢的你就能从这种悲伤的情绪中走出来的。如果试着做过了，还是觉得无法从悲伤的情绪中走出来，这可能是一种抑郁的表现，建议你去找心理咨询师聊聊，他们会给到你更多专业的帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就哭啊，谁规定不能哭的，爱怎么哭怎么哭，舒服就行了！

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