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特别伤心怎么办，有一种想流泪的感觉？
自己的,伤心,你的特别伤心怎么办，有一种想流泪的感觉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤心里夹杂着委屈，想哭就哭吧，释放自己的压抑情绪，多出去跟朋友谈谈心，放松下身心就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”.。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝您能快乐地过好每一天 !!!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到特别伤心事想流泪两个办法：一、转移注意力去做别的事情或谈论别的话题，也可以迅速改变自己当下所处的环境（挪挪地儿）。
二、找个安静的地方卸载情绪发泄出来就好了。希望我的回答能帮到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想哭就哭，如果连哭都要憋着，那么就该反省下自己的处于的现在，是不是错误的，要不要从头再来
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝一杯，再打电话找人聊天就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
特别伤心想流泪就流吧！真的 没必要忍着，成年人的生活太累了，明明就很努力了可还是会被人轻易否决，不能辩解会被说成没有勇气承认错误。流泪就当成一种释放，明天又是美好的一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孤单想情侣了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去看星爷的电影
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