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为什么自己一到晚上就精神？
晚上,精神,自己的为什么自己一到晚上就精神？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是压力太大了
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为晚上是属于我们的私人时间\u0026空间，加上现在网络发达，各种刷淘宝、头条、抖音、微博、电影、朋友圈，爱刷啥就刷啥，遇上喜欢的电视剧多刷几集，简直觉得一个晚上的时间根本不够用[呲牙]
遇上周末放假，当晚刷通宵也值！[大笑]感谢互联网给我们带来的各种便利和快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你看你现在是不是熬着夜刷着圈！哈哈哈，这是社会常态，而且现在的思维特别敏锐，你可以清晰的认识自己，规划人生！朋友，洗洗早点儿，你现在不睡，白天还得睡！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是慧根，我说说这个问题，你这就是黑天白天，给整掂到了，要不就是工作原因问题，要是这两点都不是，那就上医院看看吧，
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点，和你个人的生活习惯有一定关系，就是你的生物钟的一个紊乱，长期的一个不良的生活习惯导致了你的生物钟的紊乱，一到晚上就觉得很有精神，晚上你这个休息不好到白天那你就肯定要出现一些嗜睡的一些情况，这个主要的解决办法就是你要调整自己的生物钟。晚上尽量避免做一些剧烈的运动看些刺激性的一些电影，或者那个从事一些刺激性的相关的活动，早早的最少要保证11点之前入睡，我们最佳的睡眠时间是9点到10点这样的，你如果要是睡不着然后可以做一些有助睡眠的一些，或者借助药物逐渐调整然后保证晚上充足的睡眠，你第二天才能有精神去工作这个就是说根据你具体的情况睡眠不充足时，身体会疲惫不堪，出现头晕、乏力、精神涣散等症状。保持良好的作息规律，能够很好的缓解身体劳累一天的疲惫感，补充体力，养足精神，更有精力、更加积极去面对全新的一天
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人的通病，晚上睡不着，白天睡不醒，典型的瞌睡睡倒了！现在城市节奏快，夜生活丰富，白天大家都在工作上班，只有晚上才是你自己的时间。嗨到转钟才睡，久而久之。晚上特别亢奋。
建议养成十点准时上床睡觉的习惯，一个星期你就可以睡回来了！前几天有点辛苦睡不着，试着听听音乐，闭眼冥想！！！
日出而作，日落而息！健康的生活习惯对身体有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前不要玩手机……
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是由于晚上大脑处于休闲状态，就会思考，一思考就会处于很精神的状态。我现在也是，也可能是由于现在比较闲，生活作息混乱，而出现的一种情况。个人观点哟
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是你的生物时钟
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