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16岁吃什么样的钙片？

钙片,多吃,青少年16岁吃什么样的钙片？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

16岁吃什么样的钙片？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

青少年用不着去吃钙片的,平时多吃一些骨头汤,注意一天三餐的饮食就可以了.多晒太阳，人体也可以自己合成钙

钙片是一种药,是药三分毒,而且,根本没有效.

回答于 2019-09-11 08:43:50

青少年每日钙的摄入高达1200毫克，靠正常饮食，基本上是天方夜谭。可以说，大部分人得不到满足。钙镁同补效果更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，最好别服钙片，你就给孩子去买甜晒的虾皮，每日三歺配以菠菜服用，吸收好

回答于 2019-09-11 08:43:50

美国安道公司的胶原蛋白钙，目前唯一被科学实验证明可以逆转骨密度的钙。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃长条型的，黑呼呼，要吃刚拉的，热乎乎的

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以多吃含钙量较高的食物，比如芝麻酱 牛奶等等

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动，多晒太阳，饮食结构注意均衡，肉菜蛋奶不挑食，每天高高兴兴的，比吃钙片要贵但效果好。