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有的欧美人主要吃牛肉，中国人主食大米，哪种食物对人体健康？
膳食,牛肉,欧美有的欧美人主要吃牛肉，中国人主食大米，哪种食物对人体健康？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓一方水土养一方人，没有说只吃哪种才对人体健康吧？欧美人主要吃牛肉，但没说欧美人主食是吃牛肉啊，他们也吃小麦面包这样的主食啊。而中国人主食吃大米，这是因为中国自古以来以农耕为主，而不是放牧或捕鱼。文化不同，宗教不同，地理气候不同，自然会形成不一样的饮食习惯。而一直延续下来的饮食习惯肯定是有它正确的缘由。本来就不同的东西不好拿来做比较噢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛肉是高热量、高蛋白、低脂肪的食物，含有多种人体所需的营养素。大米相对而言淀粉含量较高，即脂肪含量相对较高，因此主食牛肉比大米更健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同的食物有不同的营养，没有哪一种食物更健康的说法，另外就是不同的地区的人的饮食习惯也有不用，别说欧美人主要吃牛肉，我们中国地大物博，就算是中国的各个省市饮食习惯还有一些差别呢，只要能够均衡多样的膳食，对于身体来说就能够保证健康，比如欧美人习惯性的喝冰水，从来不喝热水，但是对于国人来说，没有热水那就没法正常生活，身体还会出现各种问题，这就是一方水土养育一方人，所以不用纠结。
同时需要注意的是，如果国人改用欧美的饮食方法，反而会带来问题，首先肉吃多了是不利于消化的，会引发便秘，长期会增加肠癌的风险，同时肉吃的太多，或者以肉为主，还会引发心血管的问题，比如血脂异常等，所以中国营养学会，有根据中国人的体质建议的饮食结构，畜禽肉每人每天建议摄入量为40～75g，海产品40～75，具体的其他饮食可以参考中国居民膳食宝塔，哪种吃多了，长期都会带来健康的隐患，只有均衡多样膳食，才能保证健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这的问活的长的吃什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓一方水土养一方人，没有说只吃哪种才对人体健康吧？欧美人主要吃牛肉，但没说欧美人主食是吃牛肉啊，他们也吃小麦面包这样的主食啊。而中国人主食吃大米，这是因为中国自古以来以农耕为主，而不是放牧或捕鱼。文化不同，宗教不同，地理气候不同，自然会形成不一样的饮食习惯。而一直延续下来的饮食习惯肯定是有它正确的缘由。本来就不同的东西不好拿来做比较噢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一方水土养一方人，饮食健康最重要的还是比例搭配合理，所以不需要根据自己的情况来调整
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛肉主要是含蛋白质多，大米是碳水化合物，人体所需三大元素，蛋白质碳水化合物脂肪，三者缺一不可，对于我们中国人来说牛肉还是不太普遍，一般都喜欢吃猪肉鸡肉，但健身的来说牛肉尤其重要，牛肉可以增加肌肉提高人体新陈代谢，每天适当吃点大米，牛肉，加点青菜水果，最后来一杯牛奶。完美[笑哭]！下图是我喜欢的垃圾食品油炸臭豆腐，偶尔为之，也可哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能需要考虑的因素还很多！
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