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我睡觉时手要放在肚子上，感觉舒服，现在成了习惯正常吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我睡觉时手要放在肚子上，感觉舒服，现在成了习惯正常吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

恭喜你这是个非常好的习惯，因为中医上讲究手心按放在肚脐上有暖胃并可加速血液循环的作用。道家也有还阳卧功法，也是双手掌心护于肚脐双腿弯曲俩脚心相对，坚持每天睡前练10分钟有助提升阳气肾气安神助睡眠的功效。