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产后有什么措施可以拒绝肚皮松弛呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产后有什么措施可以拒绝肚皮松弛呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后的皮肤松弛和妊辰纹是每个妈妈的烦恼，可以通过各种腹部运动也是可以改善这一情况，注意饮食方面的调理，正常作息，还可以用婴儿油涂抹在腹部进行按摩。最重要是心态要好，保持心情开朗。这是我个人建议，希望对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

安全又科学的方法，合理饮食，适度运动，没有捷径！

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后拒绝肚皮松弛，最先要做的就是一定要用束腹带，不要因为觉得难受就不带。另外出月子之后可以适当做一些运动，可以百度找一些提拉修身的瑜伽动作帮助皮肤肌肉的弹性恢复

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性生产之后，肚皮会变得比较松弛，看着松松垮垮的肚皮，会感到忧虑。女性都想自己的身材更加曼妙，肚皮更加紧致。其实，产后肚皮松弛是一种普遍现象，只需要选择对了方法，就是让肚皮重回紧致。那么，产后肚皮松松的有什么好办法？

1.仰卧起坐。产后女性忙着照顾自己的小宝宝，所以很难抽出时间来改善肚皮松垮的情况。其实产后妈妈即使再忙，也一定要抽出时间来进行锻炼，做仰卧起坐，可以让松垮的肚皮变得紧致起来。最好及时进行仰卧起坐训练，让肚皮紧致、迷人。

2.穿稍微紧的衣服。很多女性发现产后肚皮松弛，于是会穿上紧身衣，而且觉得越紧越好。其实，女性产后穿过紧的衣服是不好的，会影响到血液循环，导致肚皮更加松弛。但是，穿稍微紧的衣服还是必须的，因为它可以紧致松垮的肚皮，让身体变得更好。

3.避免摄入太多高脂肪和高热量食物。产后女性肚皮松弛，如果吃高热量和高脂肪的食物，就会导致脂肪在体内堆积，很容易造成腹部的赘肉明显，让自己腹部更加难以恢复原来的样子。产妇可以多吃一些热量低的食物，比如蔬菜水果等。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽大家好，我是文文，首先很开心可以回答你的问题，我的回答是可以练瑜伽，买那种形体内衣，详细内容请看下方视频！[玫瑰][玫瑰]