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想让内心恢复平静，你会去做什么事情？
平静,自己的,内心想让内心恢复平静，你会去做什么事情？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想让心情平静，我一般都会这么做:
1.听音乐
很奇怪，音乐对很多人包括自己来说是个很治愈的东西。心情不好的时候，可以根据自己当下想听的各种风格的音乐，没有说心情平静就一定要是听很安静的歌，无论哪种只要适合自己的都是一种特别解气释放的感觉。我有时候心情不好就会听很high的歌曲，有时候会听很舒缓的轻音乐，这个因人因地而异。
2.静坐
当我因为某件事某个人心烦意乱的时候，我其实更多的会静坐。静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。 我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面，除身上所发生的疾病以外，凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象，都叫做心病。我们平时往往只注意身病，对于心病，一般都不予重视。
3.看书
书是个好东西，但是心情烦躁的时候，很多人肯定因为不好的情绪看不进书。我一般都会做好前三个之后，等心情稍微比之前稳定一些，就会把自己关在房间里静静地看书。因为一些事一些人就要死要活或者看不到前面的方向，是因为自己的修行不够。这个时候，书海里能够救赎我们。我常常会在经历过一次伤害或者烦恼之后，打开书后总能让我眼前一亮，豁然开朗的感觉。
@尚可网 @今日头条
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是来自湖南长沙的@得意的西红柿。
因为日常工作生活的繁忙琐事，难免会心情烦躁，推荐几个让内心恢复平静的方法：
1，抄写经文，佛教经典经文众多，可以选择简单些的经文，焚香抄写。可是自己心情祥和，不至于烦躁。
2，爬山，跑步。选择天气晴朗的日子，出门爬山，一来可以欣赏大好的山川风景，二来可以释放压力，缓和心境。三来也可以活动筋骨，身体劳累然后在休息，疲惫之后的轻松，更可以平静自己的内心。
3，找三五好友，几个闺蜜，喝酒聊天，唱歌蹦迪等娱乐方式，大可以缓解精神的压力，释放不好的情绪。消去了烦躁，便可获得心底的平静。
天蓝蓝，山高高，满眼的蓝绿色，希望给你一丝平静。
感谢题主给予的机会，祝好运
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点酒，或者读书
回答于 2019-09-11 08:43:50
针对不同的人，性格不同，爱好不同，选择也会不同。以我自己为例，很有可能去看小说转移注意力或者听音乐去放松心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃美食。美食能治愈心情，世间万物，唯有爱与美食不可辜负。无论是自己亲手下厨捣腾一顿，还是到外面餐厅大快朵颐一餐，身心都得到极大满足。吃饱肚子，打起精神，就觉得没有什么困难是解决不了的。
运动。喜欢在公园里慢跑，附近的公园平日人流不多，鸟语花香，树木葱郁，置身其中，让身心都回归大自然，情绪也得到释放。特别是运动过后，出了一场淋漓尽致的大汗，让人感觉到十分舒畅和痛快，运动是调节情绪的最佳方式之一。
听音乐。心烦气躁时听一些舒缓的音乐，例如轻音乐。听着音乐，放空心情，发一会呆，或者闭着眼睛冥想一小会，都会让人觉得特别放松，有利于梳理心里的思绪。
看书。心情浮躁时，人很容易胡思乱想，这时候就知道自己该读书了。读书时人会把注意力转移到书中，不仅能平复内心的情绪，还能汲取书中文字的力量，使人更充实，更坚定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想让內心恢复平静，做点自己喜欢的事情。比如看看书，听听音乐，运动，吃食物，看看抖音，头条等。心情不好我喜欢听点有节奏感的音乐，运动一下，心里那些不高兴的事就过去了。
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