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想让内心恢复平静,你会去做什么事情?
平静,自己的,内心想让内心恢复平静,你会去做什么事情?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
你可以在书中伫立潇湘。你可以在书中锦帆画舫。
你可以在书中云山自许。你可以在书中意气平生。
楚天千里清秋,水随天去秋无际。遥岑远目,献愁供恨,玉簪螺髻。落日楼头,断鸿声里,江南游子。把吴钩看了。栏杆拍遍,无人会,登临意。
可以读书三万卷,看云霄高处。
爱书,书是命。
只要拿起书,心立静。
感恩天地赐我如此多人生老师,他们用灵魂与我交流,哪怕相隔千年,也温暖的俯视着我。
亲爱的,把最喜欢的一首宋词送给你。
《青玉案元夕》
东风夜放花千树,更吹落,星如雨。宝马雕车香满路,凤箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞。
蛾儿雪柳黄金缕,笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。
本文原创首发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会读道德经。它可以扩展我的胸怀,德行,不计较一些小事。内心柔软平静。还会练功,内家拳,站桩,也可以让我平静,身体轻松。一个人学会平静,就打开了第一道智慧幸福的大门。希望对大家有用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
静坐,听音乐,出去旅游,去树林听鸟儿唱歌,去和父母谈谈心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说说我个人在家庭上的一些经历吧。
三年前,我爱人还在部队,我们聚少离多,家里很多事并不需要爱人过问(他也没法过问),我算是一把抓了。那时候工作不错,收入也过得去,遇到的事情大多尚在“钱可以解决”的范畴,爱人也很少干涉我的决定和我的处事方式。虽然茶米油盐老老小小的日子很辛苦也很乏味,但我每天都处于一种自我满足的状态,说傻乐也不至于,但情绪上确实没有大的起伏——那个时候应该是心态好吧,没把辛苦的事儿当回事儿,内心便安宁很多。所求不高,所获便不难。
三年后,我爱人转业了回地方了。我放弃了在部队驻地打拼了6年的事业基础,跟他一起回了老家。本以为“在一起”的幸福的生活就要开始了,但不成想,我和我爱人的磨合才刚刚开始……
他在部队待了17年,说与社会脱节吧也没那么严重,但我们确实在思维习惯、行为习惯、审美习惯、生活习惯,甚至是三观上,发现了颇大的分歧……那阵子,就没有哪天不吵架:装房子,我说弄个花园式阳台,他说一切小资小调都是有病;他走着走着路看到不顺眼的就能骂起来,我也会回敬他有病;给小孩准备的大部分物件(包括书)他都会给我白眼,我能服气吗,必然给他扣一顶愚昧的帽子……琐碎之种种,不一而足。我们像是最熟悉的陌生人,孩子都能打酱油了,才开始朝夕相处的磨合……
我极度厌烦那个时候的自己,不明白整天挣个你死我活的意义在哪儿呢?反正我也改变不了他,他也说服不了我——那就放下吧,他喜欢就好,换我不再干涉他——以争取两个人各自做自己想做的事情,互不干涉。
互不干涉蛮难的,总有人不经意间想“过界”。我会问自己,我们每天走在路上,会遇到那么多人,每个人的背后都有不堪的一面吧,为什么他们不会引起我们内心的波澜呢?——因为他/她跟我没关系,我对他/她没要求——特别觉得过不去的时候,我会去找这种“没关系没要求”的感觉。所谓无欲则刚,当你能做到内心不在意了,就没有什么能伤害你了。经过一年多的磨合,最后终于在不知不觉中又回归了平静。
当你内心不宁的时候再去考虑如何让自己静下来,总有点临阵磨枪的感觉。如果你是个暴脾气,在你爆炸的那一刻,让你做啥怕是都晚了。如果你是个软懦的性子,在你懊悔的那一刻,让你做啥怕是也很难释怀。所以求“静”,更像是一种修行,你得百炼成才能成“佛”——你必须承认,所有过得去的过不去的,最终都会过去的,凡事看淡一点,别跟自己过不去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心混乱时,保持平静的方法还是有很多的。可以先分散注意力,再进行一些舒缓或是接触一些广阔的东西,让自己跳出小世界。从外界获得能量,保持心境平和!
我自己的方法:
1,长时间地看书!强迫自己把注意力拉回到其他事情上,放上舒缓的音乐,制造好环境。把手机放远,找个最舒服的方式,让自己沉浸下来。
2,弹琴!有人说,音乐可以治愈一切!心烦意乱时静下心来弹弹曲子,听着音符在手中一个个跳出,过程就已经很舒缓了。心也自然可以静下来!
3,去旅行!最好一个人去到更广阔的世界,接触新的事物,与陌生人交谈,从自然和人情冷暖里感知,去思索,你会发现,世界博大,没有什么事情不能过去!给自己制造不受熟悉事物干扰的条件,你会更容易走出困惑,发现新的可能。
想寻求内心世界的平静,对于我来说,孤独是最好的佐料,它让人不得不思考与感受。当你能理智思考问题时,你已经平静大半。当你得出结论,你就会更淡然!
每天三两字,与你体悟人生!――三琴火
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