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想让内心恢复平静，你会去做什么事情？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

想让内心恢复平静，你会去做什么事情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

静是一种境界，我们常常都是被这个纷繁复杂，瞬息万变的社会、生活等搞的眼花缭乱，心也随之浮躁起来。我们要树立乐观的态度，对事情的目标简单点。

不能什么事都有占有欲，要把要做的事分出类型，选择理手的来做。分阶段来一步步来完成。还可认让自己听听轻音乐，音乐给人带来放松，欢快，有了好的心情，心自然就平静了。

所以想要静，先解放自己的思想，减少自己的欲望，心干静了，也就静了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去没人的山里面，一个人待一会儿睡一觉。或者听听轻音乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想让内心恢复平静，我认为可以做以下几件事情:

一、找一本自己喜欢的书去看，特别是一下优美的散文，可以美丽心情，还可以陶冶情操。

二、吃一些零食，最好是一些甜食，研究表明，甜食可以使人心情愉悦。

三、可以去跑跑步，去空旷的野外呼吸一下新鲜空气。

四、听听音乐，找一些舒缓的音乐，自己喜欢听的，放松一下。

五、可以找几个朋友喝茶聊天，向朋友倾诉一下，有时候，释放出来，内心就会平静很多。

六、去父母身边，让父母讲一些你小时候的有趣的事情。

我比较倾向第二、六条，因为我心情不好时会这样:买上一堆零食，坐母亲跟前，边听母亲唠叨，边不顾吃相的嚼着零食。很快，内心就会平静下来。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我想出去走走。当遇到一件让自己心潮澎湃的事时，经验告诉自己，不要激动，先让子弹飞一会儿。

人都是情绪动物。一个人真正的强大，是拥有强大的内心，包括可以稳重地把控自己的情绪：包括悲伤，或者愤怒，或者狂喜。一切必将终究归于平静。唯有内心平静下来，才会重新回归理智。

此时此刻，最好的方式是让自己的情绪重回现实的人间。可以出去转上一圈。通过散步，你会发现，世界一如从前，大街上还是那车水马龙，小河边依然花开无声，树上的小鸟在枝头依然蹦蹦跳跳。世界丝毫没有变化。你的情绪会被同化，内心也就慢慢恢复了平静。原来，自己只是这个世界微不足道的一粒尘埃而已，完全没有必要去大悲或者狂喜。





回答于 2019-09-11 08:43:50

想让内心恢复平静，我一般会做这些事来解压、舒缓心情：

一、听音乐。

通过音乐感染情绪，舒缓压力，平静清心。

我喜欢选择一些纯净优美的轻音乐，比如：理查德克莱德曼钢琴曲、爱尔兰风笛、班得瑞纯音乐、中国民族音乐《春江花月夜》、《潇湘水云》、《云水禅心》……刘珂矣的古风格歌曲。

空气里弥散着美妙的音符，仿佛引人步入森林氧吧，呼吸新鲜空气，看树木葱茏，花开默默，听溪水潺潺，小鸟嘤嘤，带心灵去短暂的旅行，特别是夜晚，来一场惬意而又宁静的音乐时光。

二、运动。

欲静先动，想平静，先让自己动起来，释放完内心压力之后，心情自然舒坦平静下来。

跑步——跑起来很快会出汗，使人产生很多多巴胺，令人兴奋愉悦，越运动，越有力，越开心。我就经常跑步，从烦恼到快乐，就在行走的路上。

爬山——所谓，天行健，君子以自强不息。坚持，忍耐，任凭汗水一路狂飙之后，我可以立于山顶栈台，一览众山小。遥望天地间，光芒四射，不由伸展双臂，拥抱清风朝阳，体悟大自然的博大深远，那种心旷神怡的感觉，所有烦恼，统统随风而逝。渺小的人类，在无限的宇宙面前，还有什么不能释怀的呢？

三、读书、习字、画画(任选一样)

读书画画习字，可以修身养性，通过自我调节，使人心情平静。

读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人有修养，逻辑修辞使人善辩。可以选择一些带走哲理性的文章阅读，体悟自己的人生。

当我全身心投入读书画画习字，沉浸在文字、艺术美之中，很快就会平心静气，这是一种非常美妙的体验。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书，每本书都有它独特的气质。

科技类的书籍厚重沉凝。美食烹调类的书籍，鲜活温馨。唐诗让人惊艳，宋词让人气质焯然。

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