您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我今天晚上暴饮暴食了，一口气吃了4个汉堡，怎么办？
热量,自己的,吃了我今天晚上暴饮暴食了，一口气吃了4个汉堡，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
你这是把明早的一起带上了
回答于 2019-09-11 08:43:50
100%的坚持，比98%的坚持，更容易。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就赶快动起来，消耗你的热量，从现在开始好好规划自己的饮食规律，一日三餐按时按量，配合自己喜欢的健身运动，记住晚上再饿也不要吃汉堡，吃些好消化又果腹的食物，不要为了一时口欲之快，打坏了人体消化系统。
加油！为了健康的自己，从现在开始改变，会爱上未来的自己的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要坚持，不要半途而废。既然已经吃了，那就把吃了的转为运动，消耗脂肪。加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，您一口气吃四个汉堡，导致消化功能.紊乱，肠胃的负担就会加大，超过了它们能承受的正常范围，肠胃蠕动受到了限制，肠胃正常的生理功能也被打乱，导致了消化不良等，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病，晚上吃了4个汉堡，建议早上起来喝一碗小米粥，中午5分饱，晚上5分饱，这样修复脾胃功能，不要伤了脾胃，每天吃饭七分饱，忌生冷，辛辣，养成良好的生活习慣，保护好脾胃功能，达到延年益寿的效果，希望帮到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一以后别再这么吃了，好吃的东西不要一次吃个够。第二吃量过大会给胃带来压力，老肠老肚会受不了的，他们会集体抗议的呦[呲牙]第三知道猪八戒吃人参果吧，没等品味呢就咽下去了好没意思啊！吃好吃的就和过日子似的细细品才有劲。第四既然吃的太饱了，那就不能坐着或者躺着了，得下楼溜溜而且要慢点，千万别做剧烈运动呕。第五可以吃点酵母片缓解一下胃肠压力。这是我小小的建议，希望能给您排忧解难[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
明天清淡饮食，最好运动30分钟以上
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有为你瘦身课，努力把他们消化掉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
去跑步吧，跑两个小时就能消耗三个汉堡的热量
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是我自己暴饮暴食了的话，我会睡得晚一点，多喝水。按照我长期熬夜的经验，这是最好的方法，睡觉晚一点，多喝水，消化的会很快。还是担心的话，就买一个健胃消食片
上一篇：房产证没办下来的商品房，物业不让出租，物业有权力不让房东出租吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |