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刚生了小孩的宝妈喝豆浆好不好？
豆浆,产妇,肠胃刚生了小孩的宝妈喝豆浆好不好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
刚生了小孩的宝妈喝豆浆好不好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以喝豆浆的呀，我生完宝宝以后，每天早餐都会喝豆浆。豆浆里面含有大豆卵磷脂和大豆蛋白，研究发现，卵磷脂能提高输乳管的输送能力，大豆蛋白还能促进母乳分泌。
俗话说“一人吃两人补”，哺乳期的时候，妈妈们要多吃一点才行呢，但是不要吃高糖、高脂肪又没有营养的垃圾食品。
哺乳期，一定要吃营养丰富的食物，才能产生足够的热量来为宝宝制造“口粮”。为了保持营养均衡，每天都要多吃这5种食物：水果、蔬菜、谷物、肉和豆类。
哺乳期，还需要补充大量的钙，宝宝也非常需要钙来帮助骨骼发育，所以可以多喝牛奶，或者吃奶酪或者酸奶，也可以通过一些高钙食物来补钙，比如大豆、西蓝花、三文鱼、豆腐、葡萄干等。
铁也不能缺少，可以多吃一些鱼、家禽或者铁强化的食物，还可以多吃一些富含维C的食物来帮助铁吸收。
对哺乳期的妈妈来说，水是最好的无热量饮料，一定要多喝水，只要觉得渴了就喝水，准备喂奶之前，也要喝点水，但也不能太多，8杯左右就可以。
另外， 不要喝咖啡、茶和可乐等有咖啡因的饮料，也不要喝酒，因为这些饮料都有利尿效果，会让我们体内的矿物质和水分流失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以喝的，没关系的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚生完小孩能不能喝豆浆？我记得我当年晚上八点多生完孩子，早上起来公公婆婆去买早餐，提回来的是豆浆和油条，自己第一次生孩子也是完全没有经验，吃了一半不想吃了。隔壁床的产妇生的是二胎，早上老公去食堂买了菜夹馍，她在病房骂了一早上，问老公这个能给产妇吃吗？
后来月子里和我妈说生产第一天吃的东西，我妈还责怪我，说豆浆油条生产完后都不能吃，这是常识你公公婆婆都不知道吗？
生完孩子究竟能不能喝豆浆？
生完孩子后究竟能不能喝豆浆，如果从健康的角度来看，产妇生产接受之后其实并不建议喝豆浆，有两个原因。
第一，生产结束之后肠胃蠕动缓慢，一旦喝了豆浆，会产生更多的气体，不但不会促进肠胃蠕动，相反还会影响肠胃的蠕动，还会容易导致产妇消化不好。尤其是产后本身肠胃就比较虚弱。
第二，豆浆属于凉性，偏寒，脾胃虚弱易腹泻，腹胀的人并不适合喝豆浆。对于产妇来说，偏寒性的食物尽量少吃，影响肠胃和身体的恢复。
所以对于产妇来说，生产结束之后并不建议喝豆浆，最起码生产结束后的两周内都不要喝豆浆。
生产结束后产妇哪些食物不要吃
淀粉类食物
萝卜、土豆、红薯、南瓜、板栗这些食物生产结束第一天最好都不早吃，首先这些食物属于粗粮，本身不易消化。其次，这些食物都容易产生气体，尤其是两种甚至三种食物搭配食用，更容易胀气。
这些食物进入了胃肠后，经肠道细菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道中，便会引起胃肠账气，严重者胀痛难忍。产妇生产结束，肠胃虚弱，所以尽量少吃。
豆制品
豆制品中含有两种抗营养因子，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。
同样豆制品吃多了，影响蛋白质吸收，更影响造成身体恢复尤其是产妇产后虚弱期。
过干的食物
当年临床的产妇因为丈夫给自己买了一个菜夹馍骂了老公一上午，不过这个老公真的不冤枉，生产结束之后，产妇尽量不早吃过硬的食物，生完前三天尽量吃半流质食物。
类似于菜夹馍，锅盔，饼子之类过干，不易消化的食物生产刚结束几天不早吃。
第一，保护牙齿，因为生产结束，体内激素的影响，牙齿会感觉到松动。
第二，保护肠胃，干饼之类的食物对于产妇来说难咀嚼，不易消化。
所以刚生产完的产妇最好不要喝豆浆，可以晚几天再喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
理论上来说，喝豆浆没事的。但是，宝藏妈妈群里，真的有一位纯母乳妈妈因为喝了豆浆，导致宝宝重度腹泻！
这不是危言耸听，而是特别真实的案例，因为大家也都帮她一起排除了所有其他可能的因素，只有这一个变化。
这也许真的是比较特殊的案例，但是事实说明，不管多少理论、多少专家说吃什么什么没事，母乳妈妈最好都还是谨慎尝试。对于这种可能存有疑问的食物，是不是可以先少量尝试？毕竟每个母乳妈妈、每个母乳娃，都是一个独一无二的组合。别人都吃了没事，并不代表就绝对安全。还是可以考虑各种可能性。
祝每一个母乳妈妈都可以百无禁忌的大吃大喝！毕竟母乳妈妈真的很辛苦^_^
看看这惊为天人的“豆浆后遗症现场”
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