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因为抑郁症工作老是不能专心，情绪低落。老是被辞退怎么办？
自己的,心理,问题因为抑郁症工作老是不能专心，情绪低落。老是被辞退怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
因为抑郁症工作老是不能专心，情绪低落。老是被辞退怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
因其上班不能专心致志，单位辞退极其正常，建议暂未上班，尽快抓紧看病治疗，越早越好，此病属精神病系列，不得拖延，否则后果不太好，希望能早日康复，重回工作岗位。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的问题。其实抑郁症也表现为情绪低落，正常人都会有这样的时候，严格的来说，只要严格训练自己战胜自己的毅力，一点点的积累，形成习惯！你就会终将克服抑郁症的心里状态发展到一种正常人的思想境界，从而摆脱病魔对自己的控制，最根本的办法是，从内心里充满了战胜病魔的决心和勇气！告诉自己：我一定行！！！多想想自己从出生以来自己曾经获得的荣誉……想想自己身边曾经的好朋友跟自己交流中美好的回忆……想想自己亲人们对自己的期待的眼神…从而感恩大家曾经对自己的好的方面……点点滴滴的感恩汇成一条永远不干涸的感恩的河流，这些河流汇集成一片感恩的大海，映衬出美丽的天空……是啊！感恩的支撑着我们的精神就可以真正的远离抑郁啦！理解所有的人，无论好和坏，包容所有人的一切之后，我们忽然发现，世界会如此不同和美好！！！感恩所有开除过我们的单位的领导，那些领导也很不容易，是我们的能力没有很好的展现出来招致的这样的结果！提高自己的专业适应能力，积累经验和丰富的知识目的是我们无论做任何工作我们都应该给所在的单位创造出特别的价值——只有当我们的这种创造价值的能力很高的时候，任何单位的领导都不愿意让我们离开……希望这些话对您有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁跟工作不专心没关系，抑郁本身对事，对人莫不关心，何谈专心，抑郁了就得看心里医生，加强早期干预，:如不然，谁愿意招聘一个精神不振，情绪底落的人呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁是你的心态问题！
我建议你：可以去旅游看看，也许可以帮助你换一个好的心态。
梦琴埃曾经说过：“美食和旅游可以解决世界上所有的迷茫与绝望”。
以前我读书的时候一直都很迷茫，是因为我学习，是因为我父母要我学习，后面我发现学习不是为了其他人，所以我学习再也没有动力，而且我学习再好，也吸引不了我暗恋的女生，即使是上了大学，我也追不到我喜欢的女生，甚至我都不知道未来的路在哪儿？前途一片迷茫，无论在感情，还是未来的工作上，我都没有一点自信。到最后，我想去完成小时候的梦想——旅游，所以我去了陕西，看了华清池，爬了骊山，见过烽火台，看了兵马俑，最后去爬了华山，走过长空栈道。当我站在山巅的时候，我想起了很多古诗词，也想起很多事，我突然发现我的人生有了意义，而且我发现我没有自己想象中那么不堪。
所以我建议你也可以去旅游，去自己想去的地方，走出抑郁，给自己一点信心，放一个好心态。
可能你会说没有时间，而且现在疫情的原因，不能去旅游，那么我建议出去走一走，每天出去走1-2小时，享受一下美好的风景，听一听音乐，看一看自然风景，舒缓一下心情，也会有不同的心情。多看一看外面的世界，其实没有想象中那么糟糕，整理心情，不管发生什么事，总会解决的。这也是最有效的方法。
我是梦琴埃，如果有什么想法，欢迎在评论区留言哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
无法专心、情绪低落是抑郁症典型症状。你需要寻找合适的工作，一方面保证生计，另一方面积极对付病情。
第一，抑郁症者适合的工作应该是简单而又能让自己感到快乐的。
可以选择与人交往的工作，以免让自己闭塞。最好不要选择过度用脑的工作。
因此可以选择园艺，插花，茶道，为人服务等行业。
第二，你可以培养新的兴趣。学习在根本上可以让人开心。
比如你可以阅读，参加写作班，做自媒体，来获得人生的提升。并增加额外收入。
如果有兴趣你可以去修习瑜伽，可能的话成为瑜伽教练。瑜伽不仅可以让你的身与心相连接，缓解抑郁，也可以养家糊口。
第三，在心理上你要对自己有信心，有信心的人才会有行动力。
就我的经验，让自己有信心最有效的方式是做冥想，这种运动不用耗费气力，也不花费时间。在睡觉之前或者起床之后花半个小时进入状态关注呼吸就行。
感兴趣你可以在头条查询冥想的视频。并跟着修习，经过长时间努力，你会得到提升。
总之要改变你的状况，必须要树立信心，然后持之以恒的坚持做正确积极的事情。
希望你早日走出自己的困境，迎来阳光生活。
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