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怎么快速走出低谷期？
低谷,自己的,人生怎么快速走出低谷期？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第二，要大胆向朋友和父母倾诉，他们会是你永远坚强的后盾，在那一刻，只有父母和朋友能给予你无限的力量去战胜困难。
第三，要自己去寻找出口。比如为自己树立一个学习的榜样，分散当下情绪低迷的注意力，有了学习的目标，就有了走出低谷的动力。
第四，要一定要有自律性。唯有自律才能享有相对的自由，每当达到了一定阶段的目标，就会更有信心走出低谷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先调整心态，可以来一次说走就走的旅行，到处走走看看，在旅行的过程中心情也会慢慢好转，待心情好转后返回继续努力吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、低谷期，要分析进入“低谷期”的缘由，然后再对症下药。
但无论是何缘由，请不要与外界隔绝。一旦与外界隔绝，就会在低谷的漩涡中越陷越深，进入自我否定状态，可以积极外出参加聚会、户外活动或者学习一门感兴趣的课程，丰富自己的过程中，不断去领悟参透。
通常低谷时期，我们可以把它转换为能量聚集期，蓄势待发！
二、内心一定要坚定 心若向阳 春暖花开
其次 心情要淡定 遇事冷静 不慌不忙 也不要把每次的失误当作是对自己的暗示
三、 运动解压 放松心情 没事的时候多出去走走看看 散散心
确立一个明白自己想要的东西，然后坚持做应该做的事情，不要管别人的闲言碎语，如果实在烦，就一个人找地方独处，等你积累足够的能力后，一切都不是问题。关键在于坚持正确的事情
四、审视自己跟自己交流，主动去找人沟通，有些话必须要说出来，甚至你会迷上那种把话说给别人的感觉，还有一些匿名沟通软件可以随意宣泄，必须承认每个人都是孤独的，我们都是一个个独立的个体，因此时不时的沟通和交流太有必要了。
其实活着，思考或者实践，交流或者体会，都挺好的，活在当下感受生命中的酸甜苦辣，我们手里所拿的只不过是一张通往生命终点的单程卡，要过好每一天，虽然当下可能不是自己想要的，不过还是要努力去承认，面对，接受，想要什么就去行动，什么都可以改善的，只要健康还在，一切都有可能，点点滴滴，坚持下去等你回首时候，你会发现自己已经进步很大，最后你就会慢慢的发现自己走出了低谷期
回答于 2019-09-11 08:43:50
试着尝试，给自己希望，不能秃废，有时多想想家人，你就懂得了你的付出是为了什么。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书，可以改变你原有思维，有所改变，很快走出低谷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是那句老话，人生不如意之事常八九，可与人言无二三。
人生本身就有很多不如意，主要修炼的就是个人的心态。
心态修炼好了，内心真正强大起来也就无所谓低估巅峰了。
遇到不如意的事情，先冷静下来。有人说冷静管用吗？如果冷静都不管用，试问一下，急躁能解决问题么？
冷静下来我们的大脑才能更客观的去分析问题，解决问题。
低谷期也就是人生最不如意的时候，在人生最不如意的时候，我们学着向下看。有道是，人生就像排队爬杆的猴子，无论你多努力，只要你向上看，你看到的永远都是屁股。你的上方永远有看不到尽头的屁股，无形的压力真的会让你精神崩溃。
学会适当向下看，下面永远看到都是对你仰望的脸，一样无边无际。
郭德纲老师说得好，你觉得你过得不如意，今天你觉得你脚上鞋子不好，你看看还有光着脚的呢，你光着脚的时候你在看看还有没腿的呢。
所以，人生修炼的就是心境。
内心不如意的时候别人怎么劝你，都不如你自己劝自己来的实在。
房间门上的锁在外面别人可以帮你打开，内心的锁，钥匙在你的心房里。你不想打开它，外人也是干着急
珍重亲情，看淡事情。人生不过三万多天，出生那天开始，我们每个人不都是排着队往终点走呢么？还有什么看不开的。
所以，看淡世间磨难，自然不会在意所谓低谷与巅峰。
希望这些话能真正帮到需要帮到的人，祝您好运
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