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怎么快速走出低谷期?
低谷,自己的,人生怎么快速走出低谷期?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天跑步半小时,多做运动,看一些正能量的书籍和自己感兴趣的文章。祝你尽快走出雨季!加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变一下现有生活方式,如果之前是每天三点一线的方式。每天在固定的环境中,人就会没有新鲜感,时间久了,对人的心情就不会有什么大的变化,因为都太熟悉了,不用想都知道哪里什么样。设想一下,如果现在去到一个陌生的环境中,肯定会不一样,但是有些工作环境,生活环境我们改变不了,只有改变一下我们的生活方式,来调整好我们的心情。每天早上或者晚上跑跑步。时间最好长一点,这样对身体神经跟细胞都是一种唤醒。把家里房子的格局变换一下。古人说,地势坤,房子基地借力于大地,从建好到第十年运势最旺,此后衰弱,可以通过重新装修改变格局,来增强气运。换种心情,换种思维。一切都会越来越好的。要学会享受生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找三两好友,旅游,倾诉,喝酒,时间一过,就好了。我就是这么过来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有过不去的坎,只有转不过的弯。开心也是一天,不开心也是一天,为何不开开心心度过每一天呢?生活终究要继续,在低谷期我们更要积极面对。
我推荐以下几种走出低谷期的方式。
1.倾诉。找亲戚或闺蜜朋友倾诉,把闷在心里的话,一次性说出来,让他们帮你分析解决,这样心里就不会那么难受了。
2.阅读。静心阅读有正能量的书籍,从书中感悟出人生道理,坚持阅读会使我们的大脑变得活跃,身体减压,释放负能量。
3.运动健身。身体是革命的本钱,动一动,出出汗,把身体的毒素掏空,增强体质,精神抖擞。
4.旅行。来一场说走就走的旅行,结伴或独自一人外出旅行。看看周围的人文风情,感受当地的风俗习惯。放松心情,放飞自我,呼吸新鲜的空气。既能陶冶情操,又能开阔眼界,心情自然会慢慢好转,走出低谷期。
希望我的回答对您有所帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有低谷,但其实低谷只不过是一瞬间的想法而已,只不过大部分人把其看得过于严重,总是认为这个低谷迈步过去了,但其实回过头去看,经历过低谷的我们应该怀着感恩的心态去看待过去的事情,低谷之后必然是高峰,那就需要面对低谷抱着奋斗的决心,让自己变得更加优秀,那到底如何才能尽快走出人生低谷呢?
1.首先,如果我们感觉自己有很多无法排解的坏情绪,无法自己迅速走出来时,我们就可以求助于朋友了。每个人身边或多或少都会有一些朋友,选择合适的朋友(自己信任的或者比较睿智的可以为你出谋划策的)把自己的困境和想法诉说给他,朋友能给我们一些拨云见日般的点拨当然最好,不管朋友能不能给到我们实质性的帮助,在我们诉说的过程中,一些困扰着我们的事情就会慢慢的清晰明了,坏情绪也会慢慢变淡,或许说着说着你可能会突然有一种“这都不是事”的感觉!
2.如果由于我们自己不愿或者有的事情确实不方便向别人提起的话,我们也可以选择翻看一些励志性的催人奋进的小文章或者哲学小故事。有时候这些故事恰恰就会帮我们解开这些正在困扰着我们的疑惑。
3.倘若你刚好是一位旅游爱好者的话,那么就权当是给自己放假了。出去走走看看,世界那么大,总有一处的广阔会让我们有所触动。
4.假若上面三种都不适合你的话,那么“最糟糕的方式”就是拼命的工作做事,让自己忙起来,用忙碌来逃避这些困惑和痛苦,相信时间会治愈一切,总好过把自己一个人关起来挥霍生命要好很多。或许不经意间,这种“糟糕的”处理方式就会给您带来出其不意的结果呢。
5.人生难免不如意,希望大家都能快速走出困境,走出去,世界那么大,总有一处适合你,适时的调整好自己的心态,学会放下,看开,看淡,相信没有什么是过不去的,今天再困苦,明天依然在继续,为了每一个明天,好好珍惜自己!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
寻找一个赚钱的行业。出去发展几年。完了重外面学到一个新的行业。回家发展。10年就翻身。时间是漫长的。生活要经得起磨难。唐僧取经99还81难。咱这算不了啥。生活生容易活不容易。
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