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怎么快速走出低谷期？
低谷,自己的,人生怎么快速走出低谷期？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
低谷期，肯定是遇到自己解决不了事情，或者比较迷茫而导致心情沉闷。
我自己是这样解决的，每当我遇到困境，有问题解决不了的时候，都会拿来笔和A4纸，把我的困境写在正中间，然后把它圈起来，罗列造成困难的原因，把每个原因简单的分析下，尝试从哪里入手寻找突破口。其实当你把问题写在纸上时，问题已经解决了一半，那就是你有勇气面对它，就怕逃避，这样什么也做不成。有人说，我目前就缺钱，有钱啥问题没有。钱只是道具，你缺的是赚钱的工具和技巧，摆清自己的位置，从小事做起，只要是围绕着解决问题去的，再小的事情都有可能在背后起决定性作用。所以，加油，困难不可怕，方法总比困难多嘛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生在世，每个人的一生当中都不可能是一帆风顺的，特别是想要在事业有所作为就更不可能没有沟沟坎坎，没有困难挫折。有沟坎有挫折就会让我们走入人生之路的低谷期，低谷期其实并不可怕，可怕的是你把它当成“低谷期”。你对低谷期的态度决定你走出低谷期的速度，想要快速走出自己人生的低谷期，就要把低谷期当做修炼自己内在能力的机遇期，其实在我们人生最低谷的时候恰恰是我们提升自己各种能力的最佳时机。我们今天就重点讲一下那些让你快速走出低谷期需要修炼几种内在“力量”
1 乐观良好的心态力
人生在世之事不如意十有八九，所谓有好必然就有坏，只有好坏相合才是人生，只有好坏相比才能构成心里矛盾，只有矛盾才是我们进步原动力。所以我们要用辩证法的思维去看待人生中的很多事物，这样我们的心态也就自然而然不会被所谓的“低谷期”所影响，也不会被有时的付出没有回报而气馁。一个健康积极乐观的心态，比一百种聪明能力智慧都有力量，一个人有什么心态，就有什么样的人生。低谷期其实最能锻炼和考验我们的心态力，也最能磨炼我们心态承受力，经历过漫长低谷期的心态都没有被打倒，那么你的人生是没有什么可以打倒你的，走出低谷期只是时间的问题了。
2 从容不迫的自信力
越是在低谷的时候，越是在没人相信你的时候，自己越是要相信自己，因为你都不相信你自己的，别人更不会相信你。在你低谷的时候，在你一个人的时候，在你最无助的时候，你的身边没有别人，没有人鼓励你，没有人支持你，没有人关心你。那么这个时候，只要你自己愿意相信自己，你的自信心可以一直陪着你，你的自信心可以让你一步步走出低谷，一步步走向成功。自信心源于对共性和差异的坦然面对，自信心源于对高低贵贱的坦然心态，一个人如果能够勇敢地面对现实，勇敢的面对真实，并执著于自己的追求为之不懈努力，就是一个强者，就是一个成功者。在人格上全世界的人都是平等的，真正的自信应该来自于深植于心的这种信念，有了这种信念，何愁自己走不出低谷期。
3 信仰坚定的目标力
在一帆风顺的时候你坚定自己的目标一点问题都没有，但是在低谷的时候还能一直坚持自己那份心中的目标吗？有的人说，很难，连自己的生存都是问题的时候拿什么来坚定“目标”？但有的人却确实做到了，不仅做到了，而且还做的很好。所以一切以任何借口放弃目标的人都是对自己的目标不够坚定或者说那根本就不是他的目标。成功的道路是由目标铺成的，让目标引导人生之旅，有了长远的目标才不会因为暂时的挫折和低谷而沮丧，一切以目标结果为导向。万事从定目标开始，对生活学习事业情感等等都要订立目标才会让你的人生低谷期虽然平凡却很充实，为快速走出低谷期奠定了坚实的基础。
4 自我控制的自律力
低谷的时候我们不仅要控制好我们的情绪，更要控制好我们的言行，很多人在低谷的时候很容易得过且过，很容易当一天和尚撞一天钟，没有了曾经的那股劲，放弃了曾经的那个梦，感觉自己的人生也就这样了，于是就开始了乐于享受，放纵自己的生活状态。殊不知这才是你开始走人生下坡路的开始，殊不知这会让你走向一事无成陷阱。每个人最难战胜的敌人是自己，最猝不及防的敌人是自己的欲望，最迷惑人的敌人是自己的情绪。这个时候就需要我们的自控自律来严格要求自己，这种自律也许眼前不会让你得到什么，但对你走出低谷会起到至关重要的作用。
5 自我调整的反省力
“一个人不能没有批评和自我批评，那样一个人就不能进步”，人在低谷的时候其实是最能客观的反应出自己的很多不足与弱点，低谷期也是反省和看清自己的一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。低谷期也是我们最低调谦虚的时期，在这个时期修正自己的弱点和不足其实是最好的时期，没有任何心理负担和心理压力。懂得自我反省才能准确地找到走出低谷的捷径。
回答于 2019-09-11 08:43:50
旅行
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么快速走出低谷期？
看到题主的问题，咋能快速走出低谷，我想，低谷无非是事业低谷和情感低谷，不知您说的是那一方面。咱们就把这两方面都来说道说道吧。
一、情感低谷。无非是感情方面遇到了挫折，是自己欲罢不能，茶饭不思，感到纠结和于心不忍 等等的矛盾，不知如何是好。针对情感上的低谷，我建议：
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