您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
女性贫血食补该怎么补?
红枣,食物,多吃女性贫血食补该怎么补?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
猪肝,花生枸杞红豆桂圆炖都可以~
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起来吃点生花生,先试着吃,看能吃多少,再配上营养早歺,过一段日子看一下脸色就知道效果怎么样了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食调理首先补充铁质,动物肝脏、血块、瘦肉、黄豆、菠菜等食物外,鸡蛋、鱼和虾等海产品、紫菜、海带、红枣、黑木耳等也含铁丰富。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经统计10个女人,就有6个会贫血,所以各位美女们,补血也是生活中的一大功课,必须要认真学习。说到补血,很多人就会想到多吃肉,其实并不是这样,很多蔬菜也是补血小能手呢,一起来看看吧。
女人补血吃什么1、黑豆
我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产後可用乌豆煮乌骨鸡。
女人补血吃什么2、发菜
发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑 ,妇女产後也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。
女人补血吃什么3、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
女人补血吃什么4、面筋
民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。
女人补血吃什么5、菠菜
又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
宝宝三岁之后就可以培养他的学习兴趣啦,购买一些带图的卡片和书本让他认识,或者给宝宝安装了一些教学软件,你可以百度搜索【猫小帅识字】,做的非常好,很多的冒险故事,宝宝特别爱听,现在我下班回来还会说:“麻麻,我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏,不仅加深宝宝汉字的记忆,还让我家好动的宝宝,乖乖的自己玩(自带滑稽)。
大家想要了解更多育儿知识,还可以关注一下【4399小评菓快乐育儿】哦,我的育儿知识大部分都是从这里学来的,做的非常用心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
贫血分为很多种,如缺铁性贫血可以多吃红肉、血肠、肝脏等富含铁的食物来帮助改善贫血,但贫血程度比较严重的情况下,单一饮食是不能解决问题的,需要药物介入才能得到缓解。再障、白血病引起的贫血需要针对病因进行治疗才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红豆红枣薏仁红糖银耳羹一周两次,吃一段时间再去测测
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃菠菜和动物肝脏
回答于 2019-09-11 08:43:50
从饮食出发
上一篇:要怎么查看自己雅星会会员的级别?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |