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流产月子没“坐”好，久坐就腰疼，现在都一年多了，还能补救吗？

身体,母体,营养流产月子没“坐”好，久坐就腰疼，现在都一年多了，还能补救吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

流产月子没“坐”好，久坐就腰疼，现在都一年多了，还能补救吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

母亲是一个伟大的形象，是因为她牺牲自己来传递或者说孕育一个新生命，而坐月子，为啥特别重要，是产后导致的？不完全！

怀孕后，一个人的营养摄入，要供给两个人，所以如果怀孕后母体摄入营养和各种微量元素不够，就会从母体中补充，之所以有说法第二胎调理回来，就是说通过这种共同补充的方式补回来，因为这个时候母体摄入营养能力最强，而且某些特殊的细胞才处于生长的状态。所以从开始怀孕，就应该注意母体营养充分，还需要适当的运动，保证身体能胜任生孩子这个过程的体能。

然后就是生了孩子，过后的一到两个月，也就是坐月子，这个时候，首先是生孩子牺牲了大量的血液和体能，这个时候母体非常虚弱，除了营养摄入，母体不能再劳累，还有母体的情绪也是非常重要的，不然迂蚀就留下病根。

所以坐月子，需要让自己身心愉悦，放松，不能操心，动怒，不要剧烈运动，从事体力活，让后对于补，这个事不能操之过急，开始几天虚弱过分的油脂反而不好，最重要是自己喜欢吃，能吃的下，方便身体吸收的食物，喝一两顿粥，或者面糊，让后再摄入鸡汤，蹄花汤，再往后可以适当加入补气血的红枣等具有功效的食材。这里注意母乳喂养，母体摄入营养直接关系到孩子，要注意适量。最重要就是母体要开心，愉快，舒服，有被关心的感觉，以防产后抑郁等。这个比什么都重要。

我是男人，从男人角度回答，不知道是否满意，希望以后自己的老婆，我能做到以上的。谢谢！




回答于 2019-09-11 08:43:50

亲，这个需要你平时注意调理的，我现在就月子里烙下的腰疼，一直没有恢复好，如果有时间可以去正规的医院啥的做做护理。等再老老，腰上的毛病会足见看出来，也会让妇科不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

再生一个调理回来

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性生产是女人一生中重要的时段，会面临着生理、心理、身体的重大压力。

生理上，孩子刚刚出生，孕期被挤压的内脏逐渐回位；子宫逐渐收缩产生轻微的疼痛；因为生产而被剪开的会阴部让人坐卧难安；哺乳时涨奶及乳头皴裂时时困扰；随时护理孩子导致的睡眠不足等等……

心理上，生了孩子以后，其他人都会更在意孩子，产妇难免有心理落差；因为体态的变化而产生自卑或患得患失的情绪；因为睡眠不足而脾气暴躁……这些心理问题说没有即使排解很可能出现产后抑郁的症状。

身体上，刚刚经过一番产子大战的女性朋友，身体和精神都十分劳累，此时需要及时补充营养和身体康复。土法要求产妇“坐月子”也不是全不无道理。产子期间过度消耗的体力和精神需要此时好好补充。不吃生冷、不吹冷风、不过度劳累都会是身体得到很好的恢复。另外，产后瑜伽过其他适合的锻炼，都能令身体早日恢复。

许多女性朋友由于种种原因造成了“月子病”，老话说“月子病月子治”，是说再生一个小孩，坐月子期间注意保养会使原来的一些月子病得到缓解，这也不无道理。

如果身体出现了问题，要注意锻炼及产后恢复；劳逸结合不给自己过多的压力；根据身体情况进行食补；严重时要及时就医。

希望我的回答对你有所帮助！祝早日康复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感同身受

曾经的自己就是如此。半夜起来喂奶都坐不了。苦不堪言，在阳光森林学习营养早餐，半年全没了，因为生个孩子几乎让我们把身体能量掏空了。加上又没好好给足身体材料。当然跨了，给足身体需要的七大营养，身体就会慢慢恢复

因为女人怀胎十月，消耗了大量的身体营养创造了一个完整的生命，而又没在之后的休养中恢复，导致的身体机能下降，那身体好的女生，可能生一个孩子两个孩子还扛得住，但如果不懂得营养补充，第三个孩子就可能身体机能大幅度下降，最明显的症状就是一孕傻三年。而如今城市的人大多非常劳心耗神，身体多不好，很多第一胎就能落下月子病。