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那些不科学坐月子的产妇们最后会怎样呢？应该如何坐月子不留月子病呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

那些不科学坐月子的产妇们最后会怎样呢？应该如何坐月子不留月子病呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

那些不科学坐月子的产妇们最后会怎样呢？应该如何坐月子不留月子病呢？

说到科学坐月子和不科学坐月子，很多老一辈的婆婆和年轻的小媳妇都有自己的观点。比如说：

01、到底能不能洗澡、洗头？

崇尚传统坐月子方式的老一辈们总说坐月子的时候不要碰水哈，不要洗澡洗头哈，会得月子病！就连我坐月子的时候都会接到千里之外的老妈提醒电话。

但事实上科学坐月子，产妇的清洁工作也是很重要的，不仅要每天清洗会阴处，还要定时洗澡、洗头，早晚洗漱刷牙，这样才能避免细菌滋生，尤其是炎热的夏季，否则对宝宝和产妇都不好。

02、是不是真的只能吃鸡蛋和鸡肉？

经常都能听到网友们抱怨，说坐月子的时候婆婆只给我吃鸡蛋和炖鸡肉，每天吃到吐，而且还拉不出大便。以前条件不好，鸡蛋和鸡肉就是最好的滋补佳品，所以一直以为产妇坐月子就一定要大量吃鸡蛋，从而延续到现在。然而事实上，产妇坐月子的目的就是为了恢复身体，需要很多营养是必然的，但是过意单一的高蛋白饮食反而容易引起便秘现象，所以产妇的月子饮食应该要多样化搭配，尤其是蔬菜和水果一样不能少。

03、一定要捂月子？

捂月子是一个恶习，紧闭门窗，不管任何季节都穿厚衣服，盖厚被子，这样房间空气不流通的情况下，容易滋生细菌和异味，对产妇的身体恢复是没有任何好处。科学坐月子也会避免产妇受凉、吹风，但是房间应该定时通风且保持空气清新。不管哪个季节只要保证产妇不受寒就行，没必要炎炎夏日还要捂汗、捂被子，这样反而容易中暑，不利于产妇身体恢复。

04、坐月子真的要一直“坐”着吗？

我坐月子的时候，70岁的奶奶总叮嘱我说不要下床，不要出门，不要吹风等，甚至连我下床走动几步也不让。其实这样是非常不科学的，产妇一个多月在床上不动弹，反而不利于身体尽快恢复活力。科学坐月子的产妇应该经常下地活动，伤口不疼和愈合后可以做一些轻缓的伸展运动，这样才有助于身体更好的恢复。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

　　坐月子的五个误区：

　　1、"坐"月子不能动

　　一般坐月子都要做30天左右，而且老人讲坐月子要"坐"住了，不能随意下地走动。

　　实际上，坐着一动不动对孕妇来说很危险，不仅不利于产后身材的恢复，更加容易引起下肢静脉血栓，血栓堵住动脉严重了是会出人命的。所以顺产的孕妇产后12小时，就可以尝试在家人的陪伴下，慢慢下地走动；剖腹产的产妇在产后24小时后，刀口不太疼痛的情况下，也是可以慢慢下地活动的。

　　2、不能洗漱

　　不仅仅是不能洗头、不能洗澡，是哪哪都不能洗，洗哪儿哪儿疼。

　　这种说法是完全没有科学根据的，不卫生不说还会影响产妇身体恢复。产妇分娩时会大量出汗，产后还有奶渍、恶露，如果不及时清理很有可能引发产褥期感染，有的产妇还会患上乳腺炎。

　　3、不能吹风

　　老人讲坐月子不能吹风，不然容易患上"产后风"。

　　实际上"产后风"不是由吹风引起的，而是不良卫生习惯导致产褥期感染所致。如果产妇长期关闭门窗，室内空气不流通，室内温度过高的话，产妇身体容易出现扇热障碍，也就是"产褥中暑"，严重的话会导致中暑身亡，所以月子期间要注意空气流通。

　　4、坐月子狂喝"催奶汤"

　　都说母乳喂养好，准妈妈们为了给宝宝提供母乳，月子期间会喝很多催乳汤。

　　很多产妇生完宝宝后，乳腺管还没有完全畅通，如果喝太多催奶汤的话，到了涨奶期可能会痛哭你。产妇多喝水就能够为宝宝提供充足的乳汁，为了产妇元气能够尽快恢复，喝些蛋汤、鲫鱼汤等清淡的汤水，对孕妇更有帮助。

　　5、不能吃水果蔬菜

　　坐月子期间，不能吃水果和蔬菜，怕着凉。

　　不让吃水果和蔬菜，那么微量元素从哪里获得呢？这样根本不利于孕妇产后恢复，也没有科学根据。哺乳期的女性是有一些饮食禁忌，例如不能喝酒、咖啡、茶水，还不能吃生冷的食物，但这并不包括水果蔬菜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，如果生完孩子以后，因为由于出血体质差一点，免疫力差一点，所以一般来说产后要增加营养，注意下面清洁卫生，可以多吃点鸡蛋瘦肉，增加高蛋白食物。另外还要，注意休息，尽量不要熬夜，注意下面清洁卫生，因为产后还有恶露，而且还要哺乳，所以不要过度的劳累，只要不造成妇科炎症，适当注意不要同房，一般来说都能恢复正常。