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孕28周，双胞胎，妊娠期糖尿病，除了柚子、苹果、猕猴桃，还能吃什么水果？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕28周，双胞胎，妊娠期糖尿病，除了柚子、苹果、猕猴桃，还能吃什么水果？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

双胞胎，妊娠期糖尿病，真的是又喜又惊啊。

说到妊娠期糖尿病，简直是我孕期的一大噩梦啊。怀孕产检我就已经知道了唐筛的重要性，也在网上看到很多人说，喝糖水是最可怕的产检项目。可是这还不是最恐怖的，最恐怖的就是没过关，数值超标了，患有妊娠期糖尿病。来说说我的经历和建议吧。

什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病是准妈妈在妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，是一种特殊类型的糖尿病。

清晨空腹，抽第一次血，然后护士用50克葡糖糖兑250ml水，在5分钟内喝完。然后隔1个小时抽一次血，隔2个小时再抽一次血。

糖耐参考值

糖耐空腹血糖5.6mmol/L、

1小时血糖10.3mmol/L、

2小时血糖8.6mmol/L、任何一项达到或超过异常时，可诊断为妊娠期糖尿病。

那时候我就是2小时血糖高，8.9mmol/L，才超出0.3，但也算了。

后来，产科医生建议我去医院的营养科咨询医生，我就在营养科医生的建议下开始了我严格的餐食，毕竟孩子在肚子里不知道什么样，第一次怀孕也担心得很，所以都是很听话的。

像题主毕竟也是双胞胎，那么风险也高一份，所以我也建议去挂个营养科。

以下是我个人的建议

1.选择一些升糖指数比较低的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子和桔子等。而对于升糖指数比较高的热带水果例如龙眼荔枝芒果菠萝榴莲等也不要吃了。

2.除水果外，患有妊娠糖尿病的准妈妈日常饮食搭配也要注意，最好避免摄入含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁以及大部分的甜点、巧克力、果酱等，因为这些食物会引起血糖水平的快速升高，除此之外，像土豆、红薯等高淀粉食物以及花生、瓜子和核桃等含油脂较多的食物，准妈妈也应该少吃。

3.定时复查血糖，那时候我在营养科医生的建议下，一周后去复查，血糖值就正常了。但是我依然是很谨慎对待的。

盼好！

我是@汤圆妈妈育儿日记 ，一个孩子的宝妈，喜欢分享育儿，早期教育启蒙的心得。希望这篇文章对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。所谓的妊娠期糖尿病主要指的是孕期出现血糖升高的情况。目前的标准：孕妇初次检查血糖正常，24-28周行血糖检查至少达到一项指标：1 空腹血糖≥5.1mmol/L；餐后1小时血糖≥10.0mmol/L，餐后2小时血糖≥8.5mmol/L。




妊娠期糖尿病对健康的危害是双重的，包括对胎儿和孕妇。对于胎儿，由于母亲体内血糖过高，胎儿处于这种状况之下很容易促进脂肪和蛋白质合成，因此导致巨大胎儿，流产、早产风险增加，此外高血糖也会导致胎儿早期发育迟缓的情况。此外，胎儿出生后，孩子未来发生肥胖、代谢综合征的风险也明显增加。




再看看妊娠期糖尿病对孕妇本人的有害影响。由于高血糖存在，发生感染的风险增加，早产、难产的风险增加。此外，妊娠期糖尿病不仅影响怀孕期间孕妇健康，对于分娩之后数年、数十年都有消极影响，发生冠心病和中风的风险也是明显增加。




妊娠期糖尿病饮食管理是极其重要的一环。其中，对于糖的管理尤为重要！我这里指的糖包括口感甜味的糖如蔗糖、含糖量高的水果等，还有一种不甜的糖，那就是含淀粉丰富的食物，后者对于糖尿病患者往往易于忽视。对于妊娠期糖尿病同样应该引起注意，这些不甜的糖也是需要控制的。




最后，来谈谈水果的问题。柚子、苹果、猕猴桃也是含有葡萄糖的！进食此类水果也必须小心，建议购买一个动态血糖仪进行检测，以吃第一口水果算起，观察血糖波动变化，假如血糖波动幅度超过5mmol/L，此类水果绝对需要避免。由于个体差异，我不能给你哪些水果可以吃，哪些不能吃的建议，测量的数据才是你选择的标准。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃青瓜、番茄等蔬菜类水果。但有一点请注意，不要认为猕猴桃、苹果、柚子等含糖量较低的水果可以吃，就不需要控制了，糖尿病人的饮食总量是需要控制的，最好能计算热量进食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

妊娠期糖尿病吃什么样的水果？一般考虑的是四个方面，一个是根据你的病情，你的血糖水平的高低，还有就是什么时间吃水果，水果考虑什么种类？根据它的GI值来进行定量，另外就是你的量吃多少。如果你的血糖比较平稳，可以允许糖尿病病人吃一定的水果，如果血糖不平稳，那就暂时不吃水果，当然也可以吃一点黄瓜、西红柿这样的，类似于水果的这些蔬菜。吃水果一般是在两次加餐之间，一般最多不要超过200克。根据水果的GI值来进行选择是更加科学的。什么是高GI的水果？我们知道，GI越高，升糖会越快，GI高的水果，比如说有西瓜、香蕉、大提子、草莓，这些水果，都是升糖非常快的。那么对于低GI的这些水果，比如说有苹果、李子、还有普通的葡萄、芦柑、柚子，这些都是GI比较低的，就是带点酸的，GI是比较低的，如果医生允许你吃水果，那么你可以在两餐之间加一定量的水果。

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