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经常失眠会对身体有什么影响？

睡眠,身体,的人经常失眠会对身体有什么影响？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：4

第二个问题，简单来说长期熬夜是一种不正常的生活规律方式，我建议你为了身心健康，必须要改变，因为直接会影响你记忆力，影响你的皮肤影响你的心情等等，也许你容易衰老或者可能发生更多疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常失眠是人体黑色素分泌过少导致，经常失眠的人会造成头晕脑胀，白天开车会更加容易出车祸

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期失眠，影响生理代谢正常运行，对生体各器官各系统都会带来影响。

对心血管系统;神经系统会导致记忆力减退、焦虑，出现抑郁；对消化系统也很大，出现厌食、消化不良等。长期失眼，身体机能会减退、加速衰老、免疫力降低会造成很多慢性病的发生。

故而要重视失眠现象，请具体根据医生建议切合自身情况加以调节。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

益思怡——养心安神。

选用黄芪、酸枣仁、龙眼肉、当归搭配精制提纯而成，获得国家小蓝帽认证。

功效: 延缓衰老，改善睡眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃中药好得快

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼，打坐，多学习一些传统养生功法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期失眠问题很大！久了容易抑郁症，精神错乱！需尽快调理！

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要你不为失眠焦虑和恐惧，失眠对你就没有伤害，就算有也是很小，可忽略。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对身体免疫系统和器官伤害都很大！必须尽快调整！先去找中医药物调理，同步查找失眠原因，若是事情多问题多压力导致，就要想法解决，调整心态，不然没法子从根源上解决！

更重要的是要加强运动锻炼，通过专业健康管理机构，做体适能监测评估，制定适合自己的运动方案，科学健身！有空就多走进大自然，爬山旅行，泡温泉等，有效缓解压力，改善睡眠！祝您康复快乐！

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