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恐惧社交如何改变？

社交,焦虑,恐惧恐惧社交如何改变？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你为什么恐惧呢？解铃还须系铃人，是不是有什么人或者事影响了你的心态。你可以尝试勇敢面对。有兴趣的话，我建议你可以看下啊q正传。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我之前跟你一样，虽然我现在并不是跟任何人都能说话聊天，但是我知道我不再恐惧了，也可以跟相同性格爱好的人也可以畅谈[呲牙]以下是我个人感想，希望能对你有帮助：从最简单的做起，平时多跟人说话，开始找熟悉亲近的朋友聊天，或者串亲戚，学会换位思考，善于发现跟你相似的人，可能他也跟你一样，这些可以作为社交活动的热身运动，然后再循序渐进的加码，然后就是培养一些兴趣爱好，兴趣爱好的话根据个人喜欢和自身条件，我就喜欢跑跑步，有时候唱唱歌，我因为唱歌还真认识了不少朋友，在澡堂还认识了一个[呲牙]，可以给枯燥的生活添彩，也可以认识相同爱好的朋友 ，跟有共同话题的陌生朋友更好交往，多看书，看些能够启迪思想、能够帮助你理解人际关系的书；总而言之就是还是要多跟人沟通，说话时间长了不自觉得发现自己不一样啦！鼓励自己出门参加社交活动，并付诸行动。好了，语言组织能力有点差，纯手打 希望对你有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脑子有货，无所畏惧

三百六十行行行都能聊上几句，你还在没有话题而聊。能跟别人接上话题有共同语言，还怕什么社交恐惧？

但是记住，别插别人的话，先听别人说完，再谈个人看法。不反驳对方，也不力争己方！

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变最有效的方法就是走出门，去选一个职业，这个职业可以更多的接触社会群体，比如摄影摄像，餐饮服务行业等，都是可以解锁恐惧的良药！正确看待人生观世界观！配合心理专家给予你自信的精神表现，很快你会发现社交是一份增强自信的行为能力

回答于 2019-09-11 08:43:50

放松心情

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