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当别人一直否定你时,你的心态会改变吗,要如何应对这种消极情绪?
你的,自己的,的人当别人一直否定你时,你的心态会改变吗,要如何应对这种消极情绪?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
也只有如此,在你觉的有必要回击时才会更有力!
在你还无法从容淡定的时候,还是有一些固定的模式应对的,你比如:你说的一点都对啊、你说的没毛病、我赞成你的看法、我相信你的话有道理、你开心就好、谢谢啊!……
随便哪一句都可以化解对方的攻势,然后试着微笑或继续你的工作!
要注意,微笑的对象有两个:一个是对方的攻势,一个是你思维对你所采取措施产生的诸如丢人、挫败、儒弱之类的评判!
思维不知道的是,这才是最有效的方式!
你无需去猜测对方的心理,在这种方式下,他一定非常非常不爽!
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你进入社会,与别人建立联系时,你就会被影响。在学校里,影响你的可能是老师或者同学。在职场就会面对领导或者同事。因为你们之间有一根情感的纽带,他们的情绪或者评论,会很自然而然地影响你。这样的相互作用下,你说的情况就会发生。
你说的“一直被否定”,很遗憾,这是一种言语攻击,持续负面的评价,是会伤害你的自尊的。尤其是对方如果是你的领导,碍于权利差异,你只能默默忍受,而这种伤害是日积月累的。你的问题虽然是“你的心态会改变吗?”,但其实这是一种心理投射,代表着,“我已经被影响了心态,我的心态不好了”。你希望通过我们的肯定,来认同你的观点,从而逃避一部分的羞愧和痛苦。
对于长期否定你的领导或者同事,首先你要明白,这是一种冷暴力,是精神虐待。而很不幸,你已经变成了受虐者。他们攻击别人的心态本身是病态的,背后深层次的原因,可能是他们自恋,也可能是他们自卑,通过打压你,来提高自己的自尊而已,同时控制你。
你可以做的事情有很多,给你三个建议。第一,客观的评估,自己的能力或者表现是否的确存在可以改进的地方,对方的评价和你的实际表现是不是对等。如果的确有可以改进的地方,建议你吸取经验教训,做出调整。第二,如果你很容易受到影响,那是不是自己过度在意别人的评价了?如果是,可以降低对别人的期待。如果不是,你也可以直接婉转地表达你的感受。第三,面对如此的工作环境,你是否可以考虑换个环境,因为长期忍受压力,是会有损身心健康的。
每种情绪都会带给自己一些启示,坏的情绪不应该被消除或者压制,而是要想办法宣泄,让其流动。“情绪最终会帮助你实现你的目标”,而人在痛苦中才能觉悟,获得真正的成长。
最后送你一句我很喜欢的话,是蔡康永说的,人照镜子的时候,如果镜子脏了,你不会觉得是自己的脸脏。那如果别人的评价不对,又何必觉得是自己做错了呢?
祝你早日找到解决问题的方法,加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们所有人都是平等的,都是独一无二的生命。谁也不是谁的父母,谁也没有义务去满足谁。谁也不具有他人的经验,因此对他人事件的评判,都只代表他个人自己的角度。换句话说就是: 你做了一件事,别人否定了你。可能不是你的问题,而是否定你的这个人的问题。更或者是,这两个都有问题,而不只是你自己。
也有的人天生就不喜欢讨好。他们有自己的标准,他们的经验构成了他们的爱好。在他们的情境里,他们喜欢的或者方便的,就接受。他们不喜欢的或者不方便的,就拒绝。这和你好不好没有关系,也和喜不喜欢你没有关系。
你可以是那个自己好坏的决定者。你可以有自己的标准,来判断自己做的好还是不好,你可以给自己肯定和认同。而不必用他人的标准来评判自己。你才是自己好坏的那个真正决定者,与他们无关。他们只是旁观,并非决定。
自信,就是我允许自己被否定,这不代表我不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当别人一直否定你的时候,或多或少都会产生一些消极的情绪。
每一个人都有表现欲,渴望着被人肯定,被自己重视的人肯定。
但绝大多数人从小在家庭中接受的批评多过于肯定。
其实一个人最渴望的是接受父母的肯定,但是可惜的是,绝大多数父母只会批评孩子的错误,对于孩子的闪光点都是视而不见的。
长大以后的我们需要花很多时间才调整自己的心态。
我们要学会面对人间百态。
我们要学会独自面对荆棘人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这世界上,没有谁能博得每个人的喜欢啊,同理,也不会被每个人否定。
有人否定自己,先分析原因,反省自己。如果觉得自己有些地方处理不妥,那就当是个提醒。如果坚信自己问心无愧,那就由他去吧。管他否定不否定。
心态的“态”,就是“心大一点”。余生很贵,哪有时间纠结。
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