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当别人一直否定你时，你的心态会改变吗，要如何应对这种消极情绪？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
当别人一直否定你时，你的心态会改变吗，要如何应对这种消极情绪？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当别人一直否定自己，指定会有些许的挫败感。一般情况下面对别人否定的时候，我们经常会有两个反应，一是认同他的说法，我好像是这样的人，然后很挫败很受伤；二是马上反击他，然后感觉很泄愤。比如现在流行的话来说就是 ，当别人对你说“你神经病”“我可能是有点这样，真不喜欢这样的自己”，或者会用“你才神经病，你全家都是神经病”来反击，然后体验到一种泄愤后的畅快。但是如果一个人一直对你进行否定，第一种的反应可能性偏大，感觉很挫败，很受伤。那么该怎样应对这种消极情绪呢？第一，远离这种一直否定你的人。第二，如果不能远离，但你可以不去认同他的说法，虽然你会有些许的生气，但并不会把它当成多严重的事情，因而情绪很容易恢复正常。这就是认同的作用，无论对方发射到你身上的是一枚能让你粉身碎骨的真炮弹，还是说只是一枚虚张声势的哑炮，你就是不接招，他又能奈你如何，这点很重要，因为别人是否会批评你，是否会攻击你，对你持有什么样的态度，这些都是你无法掌控的，但是你怎样看待别人的言行，是认同还是不认同别人的观点，这点是可以掌控的。尼采说：那些所有不能把我杀死的东西，都将让我变得更强大。所谓成长，就是一点点把它们碾碎，然后内化到心灵里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的观点是：有可能会。不论别人出于何种目的，面对持续的否定，我们都有必要保护好自己。
1. 树立自己的价值，练好心理内功
首先，我觉得有很大一部分努力应该放在平时。通过踏踏实实做事，丰富的社交活动来建构自己的价值。内心坚信自己有价值，即便别人持续否定，我们受到的影响也会比较有限。
2. 远离一直否定你的人
如果你感觉到好像有点招架不住，那么建议坚决远离。通常，这些人的目的都是要你相信，在他面前，你是错的，他是对的。这样，你就有可能放弃自己“错误”的观点，而听从他的“正确”观点，失去自己的独立判断。这可能致使自己被对方所操控。
3. 一定要和朋友、家人保持联系
这一点很重要，当我们受到持续不断的否定攻击，内心会有无力感。朋友和家人会给我们支持，也会给我们提供更多的视角看待我们自己。俗话讲，不能他说什么就是什么，问过我的朋友和家人没有？
4. 写“自我优点小纸条”
当被别人一直否定时，我们有可能倾向于否定自己整个人的价值，注意力总盯着自己不好的部分，而对自己的优点视而不见。有个小方法是，拿出一张纸写上自己的优点，还有那些曾经被别人表扬、感谢的瞬间，越多越好。下次再被否定，情绪低落时，就拿出来看一看，坚定地表扬一下自己。这个方法在应急时，是可以试一试的。
其实，一直否定你的人，往往也拒绝你的否定。他们听不进去你的话，一定要证明你是错的。这也在一定程度上暗示了，他们在用力掩盖着内心的空洞和慌张。一个真正有自信的人，是不屑于通过打压别人来获得满足的。所以，做好我们自己，最后还不一定是谁的心态先崩了呢！共勉！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
当别人造谣，侮辱陷害自己时不怕，让事实证明自已的清白……做人清清白白一生，做事老老实实做事！做自己，不在意别人跟踪控制监控发表文章！事实证实一切！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当别人否定你的时候，你要做到相信自己，不要在乎别人的话，他人说的话仅仅是代表自己的想法。如果给你的建议你可以采纳也可以不接受。
举个例子：公司的小陈给自己刚来的员工分配了今天的任务，旁边的同事一走过来对这个新来的员工说你行吗？
这“三个字”你行吗？明显就是在否定她的能力，觉得她新来的还不是很娴熟，用这种否定的话语和她说。换成是你，我们要怎么面对别人否定你，以什么样的心态看待这件事，如何应对这种消极的情绪。
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一、正确的认识自己，了解自己。
别人否定你的时候，你的内心要深刻的明白：真正了解自己的人只有你自己，对于这件事你能否胜任得来只有你知道，他人一直只想打压你，让你看不到自己的优势。
清晰的认识自己，不被别人的话击垮自己的内心。我们生活在这个社会就是主宰的，自己就是环境的主人和主宰自己人生的人，一切都是取决于你。
二、别人否定自己只是个人的想法，认为自己行就是行。
这社会形形色色的人都有，若是遇到别人一直在否定自己时，你要相信自己，没有什么是难倒自己的事情。真正的敌人就是自己，不是别人，想着怎么去做好，不到最后一刻决不放弃。
相信自己成功的力量。
内心要有坚定的信念，别人怎么否定怎么说你你都不要去当真。有自信了，你就可以化渺小为伟大，化平庸为神奇，不可能的事情变成可能。
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