您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

那么多减肥方法中，有没有吃甜品吃到饱的减肥法？ 为什么？

热量,食物,脂肪那么多减肥方法中，有没有吃甜品吃到饱的减肥法？ 为什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

那么多减肥方法中，有没有吃甜品吃到饱的减肥法？ 为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好

真的想美？想想减吗

嘻嘻甜食还是要控制，有一种可能超级强度耐力训练需要大量的糖，例如马拉松

其他的运动也需要但不会很多，食入过多，带着不掉就是转化为脂肪。

建议减脂的过程中最好营养搭配，综合膳食➕合理运动

谢谢




回答于 2019-09-11 08:43:50

可能因为爱吃甜品的人永远吃不饱吧[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴回答您的问题。

很多减肥者以为一天的减肥需要有一定的能量，所以早餐要吃的好一点，就会忍不住买了个甜甜圈、小件蛋糕等作早餐。这就错了，这些含有大量糖分和奶油的食物，相当于1000大卡，并且吃完过后会引诱食欲大发，继续忍不住吃零食，把减肥计划攻破。

好了，以上就是我对这个问题的回答，感谢邀请。祝您生活愉快！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些人觉得甜食的热量没有高油脂的那么吓人，好像和健康食物的热量没什么差。但是高糖的食物，都是升糖指数比较高的，也就相对来说更容易囤积成为脂肪。

　所以在这里我要告诉你的是，饮食的原则主要看：食物热量规则。食物热量规则就是你一天的总热量不超标，你就不会发胖。但是在总热量情况相当的条件下，尽力选择升糖指数不高，脂肪含量不高的食物.

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃柠檬