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疫情期间吃了睡睡了吃的,长了一身肉,请问晚上不吃饭能减肥吗?
晚上,热量,晚餐疫情期间吃了睡睡了吃的,长了一身肉,请问晚上不吃饭能减肥吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!减肥意在减脂肪,晚上不吃饭不会达到减肥效果,多运动,燃烧脂肪才是减肥最好的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不知道晚上不睡觉会不会减肥,但是我知道,晚上不睡那么白天就会睡的更多更久,而且会生病,生病了,你想怎么瘦就怎么瘦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上少吃点
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为:减肥是复杂的,单纯靠不吃晚饭恐怕很难达到预期效果。减肥必须与运动挂钩,必须管住嘴迈开腿。一日三餐吃什么怎么吃,如何保证身体必需营养,这些都是考虑的因素;一旦自己制定出食谱,就要坚持执行,这是对人的最大考验……再说运动,也要根据自己情况,制定可行计划并遵照执行且持之以恒。减肥是长期行动,必须自律,任何短期效果都可能非常痛苦且伤害身体,合理饮食,长期运动,必然达到预期目的!疫情即将结束,春意盎然,投入自然,心旷神怡……
回答于 2019-09-11 08:43:50
理论上来说是可以的,但就得看你能连续多少天晚上不吃饭了,这是一个长期坚持的过程
回答于 2019-09-11 08:43:50
效果不会太明显,注意饮食,多锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然说能,但是那样的减肥方法不科学,时间久了会对身体不好,希望用科学的减肥方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
小可爱,那是不可能的[灵光一闪]
长胖的原因是吃得多动得少
想要减肥还是要合理的膳食和适量的运动还要有坚持之以恒的毅力才行哦[呲牙]
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