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如已证明长寿须节食，人生苦短，美食真的能舍弃吗？该如何权衡？
长寿,食物,美食如已证明长寿须节食，人生苦短，美食真的能舍弃吗？该如何权衡？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如已证明长寿须节食，人生苦短，美食真的能舍弃吗？该如何权衡？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先节食能否使人长寿，这件事还没有定论。
但是可以肯定的是肥胖肯定对寿命有负面的影响，肥胖的人适当节食肯定是没错的。
适当的饮食习惯，根据不同的人而不同，但是有一项表明人类从最早的从自然界获取食物比人定居并且吃培育植物和饲养动物，疾病要少。说明摄取的营养多样性越丰富，人类得疾病的几率就下降。
所以美食很好吃，但是也不能老捡着它吃，对身体健康肯定没有什么好处。尽量的保持食物多样性，对寿命肯定有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是阿兴，很高兴能够回答这个问题，我感觉任何事物都有两面性，如果说您酷爱美食，则就不存在有这种问题，如果个人追求修身养性，则又是另一种说法了，个人追求的不一样，所以对于这种问题，还是看个人怎么去看待，没有绝对对立的问题，每个人对事物的本身理解不一样，有的就爱这种，有的就爱那种，我们没有办法去权衡一个事物的本身，只能是自身所好，看自己追求什么更多一点，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的“节食”指的是严格的热量摄入限制，也就是在保证其他营养物质充足的情况下，削减从食物中摄取的卡路里。
我家老人89岁，得癌了三年，在医生诊断的情况下化疗只能活半年，我的家人选择了保守治疗，在家除了吃提高免疫力的保健品之外，饮食很规律，现在不仅胖了，气色很好，眼睛很明亮，她以前不吃肉的老人现在每天中午吃红烧肉，只是因为总的摄入控制的特别好
每天7:30早上：半个苹果+一碗米糊/粥+面食/甜食+炒菜，两种蔬菜（包含炒鸡蛋）
12:00中午：一碗米饭/饺子/饼/焖面+两个炒菜（红烧肉）+一碗汤（各种汤）
17:30晚上：一碗米糊/粥 两盘炒菜（青菜 ）其他什么都不吃，
21:00准时睡觉，这样的作息就是长寿秘诀
另外：每天牛奶酸奶各一个，我每周回来都给买甜品，每天一块甜品，想当于我们的下午茶，所以不存在长寿节食一说，毕竟年龄大了以后消化系统慢，只要晚餐控制住没有问题依旧想吃什么都可以，对于老年人来说腌制的和辣的不吃，准长寿又健康，每天在适量的散散步运动一下，美食和长寿一起享受，这是一个长寿老人的生活和习惯分享给想长寿的我们
回答于 2019-09-11 08:43:50
规律的饮食习惯本来就有助身体健康，节食？只是说要节制，不是说不能吃，这是两个概念，为了长寿，再好的东西我就有度的去吃点，那不是两全其美！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我这个人爱美食，特别爱吃一口。因为爱吃而吃不起才学的做饭，个人观点是只有吃好每一顿才能过好这一生！
个人感觉美食分为俩种，一种是清淡滋补美食。这种美食对人体有益，味道比较清淡做的时间长一些需要细品更能显示其中滋味。但是不宜过多滋补太多发儿不好！
第二个是高油高蛋白的，比如说烧烤，烤肉，红烧肉等这些，入口下去可以使人愉悦，短暂的忘记烦恼，成迷其中。这个已不宜多吃容易三高。
总结就是美食虽好可不宜贪多哦！然后就是我感觉长寿这个跟美食没太大关系，吃的健康搭配合理反而关系很大。现在也没知道那个美食是有折寿功效的，如果有请评论区告诉我，是小弟孤陋寡闻了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是一个美食领域创作者，通过今日头条，我们可以学到很多知识，认识很多美食的做法，在不断的学习过程中，我也积累了很多美食的做法，让我们在接触美食的同时做一个充满智慧和正能量的人 针对你的问题，我希望我的分享和观点能帮助到大家：
我很高兴回答这个问题：
我对节食的理解如下：节食是指适度和调整。皇帝说吃和喝可以在100岁时保存。这意味着适当的饮食会延长寿命。这种适度意味着：适当控制，不要暴饮暴食，限制饮食，因为吃得太多会觉得太好吃；对于美味的食物，超过你消化系统的负荷能力。“克制”这个词与放弃和不放弃是不相容的。
不仅食物需要节制，生活中的其他事情也需要节制，任何事情都不能过度和放荡。我们不应该过分做这件事，因为我们喜欢它。例如，我们应该少玩游戏，甚至享受运动。我们不应该沉溺于无节制的运动。相反，这对我们的健康不好。
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