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产后恶露我们应该如何护理才能更快排出呢？还应该注意哪些问题？

产后,恶露,子宫产后恶露我们应该如何护理才能更快排出呢？还应该注意哪些问题？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

产后恶露我们应该如何护理才能更快排出呢？还应该注意哪些问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答这个问题。作为有2次生产经验的2胎宝妈，关于产后恶露如何护理能尽快排出干净以及注意事项，我有6条非常好用的经验方法分享给你。
1.产后，不管顺产还是剖腹产，一定要尽早下床轻微活动，利用身体重力促进恶露排出。
2.尽量母乳喂养，尽早让宝宝吸吮乳房，即使还没下奶，宝宝的吸吮能促进子宫收缩，排出恶露。
3.按时服用医生开的促进排恶露的药，不要忘了。
4.产后一周内，饮食清淡些，适量喝些山楂红糖水，喝着小米粥，麻油鸡肝，利于恶露排出
5.顺时针按摩腹部子宫位置，加快血液循环，促进恶露排出。
6.产后3-5天，经济允许可以找专业产后康复机构做产后康复，帮助恶露排净。
还有4点注意事项：
1.勤换卫生巾和内裤，清洗私密处，注意卫生
2.42天复查前禁止同房
3.42天后及时医院就诊复查子宫等恢复情况
4.最重要：产妇注意调整自己心态，尽量保持好心情，家人也要多关心帮助，避免患上产后抑郁症。
以上就是2胎宝妈我能提供的6点好用的快速排恶露方法及4点注意事项，希望对你有所帮助。我是87版宝妈，祝产妇和宝宝一起快乐成长！



回答于 2019-09-11 08:43:50

产后恶露应该如何护理才能更快排出，还应该注意哪些问题？

每个妈妈都是伟大的，经历十月怀胎，阵痛分娩之痛，产后子宫恢复，开奶，乳腺炎等等一系列问题。产后恶露的排出是每个妈妈必须经历的。生完孩子，子宫会自发地宫缩，帮助子宫止血和排出废物，这就是恶露排出的过程。




首先要明白，正常的产后恶露分为三个阶段。一般一个月就会排干净，少数人会在6～8周之内排干净。出血量从多到少，有血腥味但不臭。

第一个阶段是血性恶露。它其中含有大量的血液，颜色鲜红且量多，有时会有小血块，一般会持续3～4天。

第二个阶段是浆性恶露。它其中含有较多的浆液，颜色为淡红色。一般会持续10天左右，然后就慢慢变少。

第三个阶段是白色恶露。顾名思义，就是颜色为白色，比较粘稠一点。一般会持续3周左右。

那应该如何护理才能更快排出呢？

一定要母乳喂养。母乳喂养既能帮助子宫收缩，从而促进恶露尽快排出，而且对宝宝还好，真是皆大欢喜，一举三得的好事！每次大小便之后都要用清水冲洗会阴，但要注意，不能盆浴哦！尽早下床活动。生完宝宝一定不要老是在床上躺着，多下床走动，能预防静脉血栓的形成，还能促进恶露尽快排出。有多少产妇听信老人，认为产后不能下床，一直在床上躺着，差点发生生命危险。所以，身体情况允许的话，一定要多走动！生完宝宝，医生会让喝红糖水。但最好是在产后的7～10天，红糖有活血的作用，如果长时间饮用，会使恶露的量增多。一定要勤换卫生巾，而且要避免过早进行性生活，以免私密处受到细菌感染。

需要注意哪些问题？

产后恶露的持续时间因人而异，一般不会超过两个月。如果两个月还有的话，就是恶露不净。一般会有腐臭味、脓液、腹痛、发热、出血等症状，这个时候需要赶快去医院做进一步检查，并查明原因，及时治疗。还有就是产后42天复查一定要去！这个复查主要是对妈妈产后伤口、盆底功能、身体及子宫等器官恢复情况做一个综合大筛查。然后妈妈们才会知道自己的恢复情况到底如何。不要觉得没用就不去，这真的很重要！

以上就是我对于这一问题的意见和建议，希望对你有帮助！

我是小太阳辰辰妈，努力学习育儿知识，积极跟大家分享经验！喜欢点赞关注哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

恶露期，妈妈只要能做好腹部子宫按摩，也能加快恶露的排出。

妈妈在按摩的过程中，腹部周围皮肤会发热，血液循环速度加快，这样一来，子宫内的一些淤血就能顺利排出体外。不过，腹部按摩一定要注意方法，否则可能会适得其反，正确的方法是这样的！

第一步：清洗双手

月子期间，妈妈的身体都非常虚弱，很容易被有害细菌趁虚而入，所以一定要注意自身清洁。在按摩腹部的前，妈妈要用肥皂清洗双手，这样更安全一些。

第二步：身体放松

在按摩前，妈妈可以平躺或者半躺在床上，后背处放个枕头，然后身体放轻松，深呼吸。

第三步：找准子宫位置

妈妈先要找到子宫的位置，还能在腹部上进行针对性的按摩。妈妈可以把手放在肚脐周围移动，会找到一个圆形的硬块，那就是子宫的位置。如果找不到子宫位置，妈妈就需要做环形按摩。

第四步：开始进行按摩

妈妈双手要相互交叉，然后叠放在小腹中间位置，紧紧按压在腹部，顺时针进行按摩，每次按摩5-10分钟左右即可。

注意：多下床活动

产后，有些妈妈认为自己身体虚弱，应该多躺在床上休息，这样反而会导致全身经络不通，血液流速减缓，不利于恶露的排出和身体的恢复，所以妈妈在身体允许的情况下，一定要多下床活动活动。不过，毕竟身体还没有恢复好，活动时妈妈一定要注意轻度和力度，以免造成二次伤害。

（图片来自网络，若有侵权，请联系删除）

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