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人焦虑与什么有关？
焦虑,你的,情绪人焦虑与什么有关？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，人的焦虑是因为对现在和未来缺少掌控感，对未来的没有明确的目标和信心就会容易焦虑。在进化的早期，焦虑是对危险的一种预警机制，能够让人类提前做好准备度过未知的恐惧和危险。
如果您焦虑，按我们微笑主义整合心理学的吾脑理论分析就是负责生存本能的腔肠脑和负责战斗和逃跑行为的爬行脑暂时占上风了压抑了负责认知的皮质脑，放大了负责情绪的哺乳脑功能。此时焦虑情绪影响了您的认知和判断。
这时您可以用全观的第三方视野来观照下自己的情绪，和负责焦虑情绪哺乳脑关联下，对话下。冷静下来，试试看见自己的的焦虑来源在哪里？让你失去掌控感的事件是什么，这事件是怎么样发生的，都有谁参与进去了，您自己在当中扮演了怎样的角色。等您梳理出线索来，重新让机智的皮质脑国王管理好了哺乳脑公主的情绪，底层的武士爬行脑和平民腔肠脑也就安安静静了。
请对照着图片理解吾脑理论哟（图片转载之微笑整合心理3月班学习分享图，感谢分享）。
回答于 2019-09-11 08:43:50
恐惧负面结果而带来焦虑！
对未来的各种不确定中，担心是负面发展的结果而恐惧，因恐惧而焦虑！
不能很好的把控现在，从而对未来产生担忧！
每个人都有的正常反应，但常态就不正常了。
所以：
让自己动起来，别闲的蛋疼，让自己忙起来而没工夫焦虑！
1-立足当下，努力做好现在该做的事情；
2-世界多变，必须珍惜今天快乐和美好；
3-恐惧对结果没有任何积极意义，放下；
干就完了......[呲牙][爱慕][灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
人焦虑一般都是因为自己内心，有的是因为天气所影响，有的是因为某些人或者事所影响等等，归根结底也就是心态不好所导致，一个良好的心态都会有着好的心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。
人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。
其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。
有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
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