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人焦虑与什么有关？
焦虑,你的,情绪人焦虑与什么有关？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.你的眼界
大多数情况下，焦虑其实产生于不确定和对未来，对自己的怀疑。
那么，如果你的眼界开阔，见多识广，便不一样了。
看过山川，游过河流，经历过攀爬，感受过冷静。
2.保证你的眼睛是干净的。
挪威剧SKAM，第四季有一句话，请保持你的视野清晰，只有失败者才会活在恐惧之中。
你的经历，经历所得，一切不停止的反思，都会使你的视野清晰。
3.你的原生家庭。
这个是很难改变的，但它会影响你的性格，行为方式，和你生活踏进社会的起点。
“请保持乐观和自信，未来既然不可假设，那么也请期待吧”
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我安全感，自我价值感
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情，心态，想的多，一团乱麻，一时不知道怎么解决就会产生焦虑不安，放下就可以了。给你个建议，焦虑的时候深呼吸，闭上眼睛，放空思想，让自己安静下来，什么也不要想，让自己冷静下来再想解决办法。
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