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老是烦躁怎么办？
烦躁,自己的,情绪老是烦躁怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
做自己喜欢做的事，把心打开。过去就让他过去，要学会看到生活的美好，看到别人的优点。如果你不讨厌看书，就买一本自己喜欢的书，它会让你完全沉浸在书本里，如果你喜欢运动，就去跑步，打球，他会让你忘记所有的忧愁。学会放下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好兆头，可能有事情要发生
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一个自己觉得靠谱的人倾诉一下，也或者看一些搞笑的视频，或者找点事情做让自己充实起来，其实每个人都有烦躁的时候，每个人都有自己解决的办法吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，流汗调节下，也可以看看医生下下火
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么都不要想，好好睡一觉，一切睡醒再说
回答于 2019-09-11 08:43:50
我烦躁不安的时候会画画，拿出画本和画笔，只要在那专心一画，整个人都静下来了，钻进去了，根本想不起烦心事！等画完1、2小时看着自己画的成果，再想起刚刚发生的事就已经淡的很了，几乎没啥感觉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看了上面那么长的答案 感觉并没有 哪个烦躁的人还能静下心来 看这么多废话 关键是有人烦躁得连自己烦躁的原因都不知道 这个时候 最适合蒙头大睡 不要找人讲话 因为其实并没有人会真心听完你的话 跟你感同深受
回答于 2019-09-11 08:43:50
找事做，打发是时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
敲肝经，疏肝理气，看看《黄帝内经》
回答于 2019-09-11 08:43:50
多种原因，职场压力，家庭关系，生理问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
在医学上，没有烦躁症这一疾病诊断。大众眼中的烦躁症与医学上的焦虑症是等同概念。所以我们可以做一个焦虑测试，同时可以做一个心理咨询，缓解心中的烦躁。
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