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我特别讨厌吃鸡蛋和肉和喝牛奶，会不会对身体不好？
身体,豆类,营养我特别讨厌吃鸡蛋和肉和喝牛奶，会不会对身体不好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
是讨厌吃肉蛋奶？还是不吃这三类食物，如果是不吃身体有可能就会出现亚健康，如果只是讨厌，那就试着自己用这三种食材做一些食品，通过自己做产生食欲，慢慢的就会喜欢上这肉蛋奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
动物性蛋白营养缺乏
回答于 2019-09-11 08:43:50
事实证明，吃素的都是胖家伙。
看下图
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就吃点其他的，代替这些营养的
回答于 2019-09-11 08:43:50
这些都是优质蛋白质，是构成机体的重要成分。
如果不吃，可以用豆制品，外加多种维生素片代替。作为营养医师，还是建议天然食物为主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠道菌群不平衡就会出现偏食、挑食、暴饮暴食。人类就是行走的蛋白， 连牛羊肉蛋奶都不摄取了，那么蛋白质就会下降，早衰、 脏器功能下降 、肌肉松弛 、注意力不集中、免疫力低下等都会出现。
第一调整肠道菌群：补充益生菌或多吃膳食纤维
第二可以多吃豆类来补充蛋白质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会，你这样只是对养殖户不好
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白质跟不上吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
那样会营养不良的
回答于 2019-09-11 08:43:50
人一生的习惯很难改变，饮食也一样，你说你特别讨厌吃鸡旦.肉和喝牛奶。你从小到大肯定生活在经济比较困难的家庭，父母没能力更没钱给你吃好的，久而久之粗茶谈饭成了你的习惯，偶尔吃点肉.吃点旦喝点奶都会觉着恶心，甚至拉肚子。长期不饮食肉旦肯定对身体不好，健议你买一些日本式美国进口营养套餐药，按时服用，有好处，这两国家的药没假货。
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