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你喜欢跑步吗？你爱上跑步的原因是什么？
身体,喜欢,你的你喜欢跑步吗？你爱上跑步的原因是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我以前不喜欢跑步，因为跑步会让我的岔气很痛，而且跑步总是在后面，记得上中学时400米的距离我跑的倒数第二，但是去年开始我喜欢了，原因是想在他面前呈现出最好的状态，那个夏天开始，我从开始的一公里…两公里…三公里到现在的五公里，从平均9分钟/公里，到现在的6：29/公里。越来越喜欢了，喜欢刚开始起跑时自信的信念，喜欢中途坚持的动力，喜欢结尾时努力的自己，最喜欢的莫过于跑步之后的拉伸，那种酸爽，那种汗流浃背和身体变轻盈的感觉，跑步是可以激活身体全部细胞的一种运动，在跑步时可以思想可以不思想，不管在你跑步前心情是什么样子的，再跑完之后心情只有一种就是能感觉到的生命力，我现在最喜欢的是跑步中呼吸急促的感觉，喜欢上了这种呼吸从平稳到紧促再到平稳的过程，就像是人的生命一样，生命的意义是一个动态的答案。生命意义，不同的人或事物，就有不同的生命意义。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我非常喜欢跑步。
我爱上跑步的原因是：
当时出了车祸，需要恢复身体，我自己找运动项目。
试过游泳，比较麻烦，特别是冬天游泳馆的水到冷不热的容易感冒。
踢足球、打篮球太过激烈已经不太适合我了。
跑步最简单，需要的装备少一双跑鞋，一件速干T恤就够了，跑步一个人就可以完成在小区里面，在球场上，在马路边上都可以跑步。
在跑步的过程中，我的收获非常大。
我的体力慢慢的增强了，身体的抵抗力也更好了，以前每到，换季的时候容易感冒，扁桃体容易发炎，还要去输液跑步，这三年没有出现过这种情况了。
身体湿气重，还有便秘的毛病，因为跑步都治愈了。
跑步还改善了我的睡眠。
跑步让我的体重从163斤回到了140斤，体检的时候身体的各项指标也都改善了，身材看上去更好看了。
因为跑步体力增强了，精神面貌也得到了改善，跑步的时候会分泌多巴胺让我感觉很快乐，跑步，让我的身心都得到了放松和休息。
就是因为有了这么大的收获，我越来越坚信跑步可以治百病，跑步可以干掉同龄人，所以我以后也离不开跑步了，我要活到老，跑到老。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想让自己的心静下来，就去跑步吧！
最是人间留不住，朱颜谢绝了镜！无奈，青春终是唤不回！
20岁之前浮躁、狂野、慌张的心，总是静不下来，那您应该从跑道上寻找答案！
30岁之前狂躁、烦闷、孤傲的心，总是静不下来，那您立刻踏上跑道去征服自我！
40岁之前忧郁、忐忑、疑结的心，总是静不下来，那您就果敢的走上跑道去求证！
真的，让自己心宁的最佳路径，唯有––长时间、长距离路跑！
不怕路长，唯恐心短！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我很喜欢跑步，因为跑步可以健身，可以增强心肺功能，可以锻炼全身肌肉等等…
跑步的好处：
1.提高睡眠质量
通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
2.“通风”作用
在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
3.“泵”力大增
运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
4.促进健康
跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。
5.保持稳固
经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
6.消除紧张感
慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。
7.保持年轻
经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。
8.储存能量
通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。
9.塑形
通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步是一项体育健身运动，提高人体免疫力，争强体质，我们都是早上跑，才比较合适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常喜欢这个问题，我喜欢跑步。
强身健体、治疗咳嗽、增强意志力
喜欢上跑步的原因是小时候身体弱，一到冬天就咳嗽，有时候能咳嗽一两个月，而且是那种连续咳嗽，咳的脸红脖子粗、青筋暴跳、无法入睡，永远忘不了小时候夜里咳的不行了爸爸给我开罐头压制咳嗽的情形。这种状态一直持续到高一冬天，功课紧张的要命，经历了人生第一次打吊瓶连续两周都没有好转，最后有个“兽医”给我开了两瓶xx琵琶川贝膏之类的让我吃，吃了果然有所好转，同时告诉我平常注意锻炼下身体，可以多跑跑步。从那以后我开始跑步，正好学校后面有座小山，放了学我就往山上跑跑。
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