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你喜欢跑步吗?你爱上跑步的原因是什么?
身体,喜欢,你的你喜欢跑步吗?你爱上跑步的原因是什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
降低血糖
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动,本人还是比较喜欢跑步的,喜欢跑步的原因或许是很多女孩子都比较能理解的吧!曾经的我很胖,164CM差不多要126吧!于是自己意识到了危机感,就开始跑步,没怎么节食,就是光靠跑步就瘦到115吧!还喜欢跑步的原因就是当自己心里有事情,不是很开心的时候,跑步可以放松心情,看看风景,跑步的话,还是比较喜欢在室外跑,不太喜欢用跑步机跑,或许很多人都比较室外跑吧!曾经想要去跑马拉松的,但是始终没有勇气,所以也就自己在家附近跑跑!坚持跑、坚持跑、坚持跑!肯定会有意想不到的收获。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步挺喜欢的,因为本人上学期间爱好运动,足球、篮球、羽毛球都参加过校队比赛,工作结婚以后就发福了[捂脸],这两年控制身材,就经常跑步,室内跑步机、室外公园、环巢湖等等都是跑步的地方,想再练一练参加一次半马比赛。跑步属于有氧运动,对于心肺功能都有锻炼,但是想有一个好身材,光跑步不够,还要配合力量训练和无氧运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步能减肥,有氧呼吸能增强抵抗力。
跑步能放松自我,是减压非常好的手段。
不过最好循环渐进,张弛有度,适当拉伸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先说 我非常的喜欢跑步
原因
1.跑步可以提高身体免疫力,让自己不那么容易感冒,
2.有时候心情不好时,自己带着耳机听首节奏感强的歌去跑步跑着跑着自己融入其中心情自然的就好很多,也不会变得悲观
3.个人原因喜欢出汗的感觉,感觉身体里的东西都跑出来了,特别是在冬天的时候,跑完步之后,身体冒着“烟”特别的舒坦,就像刚出炉热乎乎的包子一样
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为跑步可以增强个人的免疫能力,防止疾病或者减肥等等,而且最近有新型肺炎产生,这更告诫我们需要锻炼,而且跑步是我们人们选择最常见的一种运动方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢跑步,可以减肥[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢跑步 因为跑步可以给我带来非常多的好处。比如,锻炼身体保持身材,看起来更年轻。跑步可以提高身体温度和心跳,让肤色更加健康红润,看起来有个更加年轻匀称的体态。许多人在坚持跑步许久之后,发现自己行为更加敏捷,同时身体爆发力更强,似乎回到年轻时候的读书年代。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢,一 跑去可以强身健体,2 我喜欢挥汗如雨的感觉
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