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在家都做什么饭，孩子爱吃还长个？
孩子,营养,虾仁在家都做什么饭，孩子爱吃还长个？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
青豆鸡丁炒饭，鸡胸肉有补虚强身的作用，鸡蛋有钙、磷、维生素D等促进骨骼生长的作用，二者搭配，有助于增高，补气的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩在长身体的时候，最需要的就是荤素搭配，营养均衡。我今天想要分享的是胡萝卜土豆炖牛腩，我家的小孩特别喜欢吃。
做法分享:
1.将牛腩切块，放入锅中放葱、姜、老白酒焯水，焯好后捞出，清水洗净备用。
2.准备其他材料：葱切段，蒜、姜切片，小米椒切沫，土豆、胡萝卜切块备用，再准备1颗八角，少许花椒。
3.热锅倒入适量的油，油温三成热时将葱、姜、蒜、小米椒、花椒、八角放入锅中煸炒，炒香后将香料捞出留下油备用
4.将牛腩下锅，倒入适量的老白酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺耗油翻炒，炒至颜色变深
5.加入胡萝卜、土豆煸炒，然后加入适量清水大火煮，煮开后小火慢炖30~45分钟，炖好后加入少许盐、葱，然后装盘。
6.一份好吃又好做的胡萝卜土豆炖牛腩就烧好啦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在家长们都特别注重孩子的饮食健康这一块，就算自己不吃，也得想方设法给孩子做个营养餐。
但是对那些上班族的宝妈们来说，又得上班，又得照顾孩子，工作和家庭两手抓，确实有点难度。那么在做饭这块最好选择快捷的，孩子既爱吃而且有有营养的。
下面分享一道《西湖炒饭》简单易做，学会了都不用点外卖了。
材料：米饭一碗，虾仁50克，笋丁20克，甜豆20克，火腿五片，鸡蛋两个。
调味料：葱花1根，盐、味精适量。
做法
先把甜豆、虾仁洗净；鸡蛋打散。 再把火打着，炒锅放火上，下虾仁、笋丁、甜豆、火腿、鸡蛋液炒熟炒透。最后把米饭加进去炒熟，放入调味料翻匀就可以出锅了。
以上的分享仅供参考，希望能帮到朋友们。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿鸡蛋面，馒头等面食。稀饭，八宝粥等粥类。在搭配凉拌菜这些都是娃娃喜欢的！饮食一定要清淡！肉类偶尔吃一下就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关键要让孩子运动起来 不能经常坐在那里。运动量大 自然就饿了 吃饭还能多吃。我自己孩子六岁了喜欢足球 篮球 运动过后白馒头也吃长的也壮实
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题！
鸽子汤。一鸽胜九鸡
含铁、钙、等多种微量元素。一个星期吃一只就可以了。
功效作用
鸽子汤，食用鸽子炖的汤，可单炖，也可加入其他的中药材。鸽子汤不但营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。对女性美容养颜，功效也很明显。
就是这么简单，看视频立马学会
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家都做什么饭，孩子爱吃还长个？
现在的父母普遍都担心自己孩子长个问题，所以在家时想着法做各种有营养的饭菜，可是孩子们不一定买账，在家里这样做饭，既营养又美味，孩子爱吃还长个。
小米大家都知道 ，小米营养丰富富含多种矿物质，有补血、健体的作用，还可促进人体消化和肠胃的健康，早上可以给孩子熬上一碗小米粥 强身又健体！做法也很简单，准备小米400克，红枣、花生、瓜子仁、红糖各适量。
准备锅，锅中加入适量清水，大火烧开，倒入准备好的小米、花生、瓜子仁，拌匀，盖上锅盖，大火煮开，转小火煮二十分钟左右，开盖，带入准备好的红枣，继续煮五分钟左右，加入红糖搅拌均匀，最后关火即可出锅。
中午的时候可以给孩子准备一个菠菜炒香菇， 然后来一碗海带排骨汤，香菇营养丰富，富含蛋白质、钙和多种微量元素，有助于孩子的生长发育，菠菜营养丰富都是公认的，海带和排骨的搭配，营养更加丰盛，其实做法也很简单。
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